女人多吃这五种食物
BY：Wendy 2024-07-19 13:00:29 1290 ℃
番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些妇科方面的炎症。
豆类，天然荷尔蒙
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。每天至少补充25克豆类蛋白，大概是每天两杯半豆浆的量。
多喝酸奶可预防妇科感染的功效。一星期可饮用3~5次酸奶。
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。成年女性每天至少吃2两红肉。
女人如何hold住女人女人心理
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女人本性：女人天生话多女人心理
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