适合产后新妈妈的月子食谱鸡蛋黄花汤
BY：Jacuqeline 2024-07-07 12:24:55 543 ℃
妈妈网月子食谱，为您提供产妇月子里的饮食知识，了解产妇保健吃什么。下面一起来看看月子食谱中鸡蛋黄花汤的做法与营养。
【原料】
【调味料】
【做法】
1、将海带泡好洗净后切丝。
2、黄花拣择洗净后切段。
3、木耳泡发、洗净。
4、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5、锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。
【营养】
内含蛋白质19.8g，脂肪19.4g，碳水化合物5.2g，钙126.5mg，磷483.7mg，铁5.6mg，维生素A1385.4国际单位，维生素B10.2mg，维生素B20.44mg，尼克酸0.45mg，维生素C10.4mg，能产热298kcal。
【功能】
新妈妈月子厨房月子驱寒食谱
下面是一位妈妈在月子里自己制作的月子驱寒食谱，这对于即将坐月子的妈妈来说无疑是一种福音，妈妈们一起来阅读这位妈妈的介绍吧。谈到吃，我不得不说我是个美食家，家里有个营养师的妈妈，我不谈谈吃，真是不吐不快。土鸡看看我驱寒养身的食谱吧：坐月
新妈妈坐月子食谱大推荐
坐月子豆品类食谱：1、三鲜豆腐[原料]白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g，香菜25g，面粉15g[调味料]葱花、姜丝、精盐各3g，味精、香油各5g，酱油15g，花生油50g，鸡汤200g，太白粉1
新妈妈坐月子三阶段食谱
第一周，排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易胀气,仅限二碗糯米粥
Hash：727bdb51f57a6e504c25240cc42485748aee8997
【声明】本文由用户Jacuqeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。