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最近几年
不孕不育的高发,经常见到年轻夫妇奔波于
医院与
家庭之间,看到他们匆匆的身影不免心酸,那么怎样做才能让
备孕妈妈“孕气十足”呢?备孕妈妈有哪些注意的呢?1维持
健康体重专家发现了两个极端,太重或者太轻的人都不容易
怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促
黄体素不足,使
卵巢减少
卵子的生产,渐渐引发慢性
不排卵及
不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及
多毛症,进一步导致慢性
不排卵及
不孕症。2吃素虽好,但最好不是全素回想当初
素食主义的大S为了怀孕可谓吃尽苦头。不可否认,多吃
素食、
蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对
减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内
激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。3补充
维生素E保养卵巢的方式是增加
食用油的摄入。因为各种
食用油都含有大量的
维生素E,
维生素E,又叫生育酚,
动物实验发现,适当
补充维生素E可以推迟性腺
萎缩的进程,起到
抗衰老的作用。
维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。4
紧身衣、
高跟鞋紧身衫裤在
子宫及
输卵管的四周围产生极大
压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得
子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成
子宫内膜异位症。而长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜,时间一长,不但会让
骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕发生的几率。5避免意外,女人要保护自己选择适合自己的
避孕方式,因为频繁
意外怀孕后的反复
流产是对孕力最大的透支。6拒
绝经期
性生活专家发现,经期生殖道黏膜处于损伤状态,如果有性生活,就会为
精子及其抗原进入
血液,精子与免疫细胞接触大开方便之门,容易产生
抗精子抗体。一旦产生了这种
抗体,就会让射入体内的
精子凝集,失去
活动力,也就无法成功受孕。在原因不明的
女性不孕者中,约有80%的人在血清检查中发现了抗
精子抗体。
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