常吃海带能降脂
BY：Sahar 2024-07-04 18:41:39 1157 ℃
由于海带具有独特的降脂抗凝作用，因此被誉为血管清道夫。专家认为，血脂高的人长期食用海带，可有效防治心脑血管疾病。
专家介绍了两个海带降脂的食疗方，供大家选用：
酸辣海带丝：将海带泡好洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干。撒上盐、蒜、姜，倒上醋（还可以加少许白糖），拌匀盛盘。炒锅中花生油烧热时，放花椒，趁热炝在海带上即成。喜欢酸辣的人，炸花椒的时候放几个干红辣椒，味道会更过瘾。这道凉菜做的时候，要少放油。夏季经常当主食吃，有减肥效果。
绿豆海带汤：把海带洗净切成细丝，用开水烫一下捞出。锅内加1200毫升清水，放大米60克、绿豆60克、鲜海带（超市有卖，绿色的）200克、陈皮6克，用旺火烧开。改用慢火煮至绿豆开花，放白糖即可。这款汤有清热败火的功效，适合夏季食用，不喜欢甜食者可放盐、姜末和味精调味。
链接：近日，以“深海蔬菜引领健康时代”为主题的中国首届深海蔬菜产业研讨暨海之宝产品展示会在北京召开。海芝宝深海小海带富含23种微量元素，极容易被人体吸收。同时，它在降低血压、抑制肿瘤、活血化瘀等方面具有显著功效。
海带降压降脂,吃海带有4个禁忌
海带属于健康菜的一种，它的功效包括护发，降压、降脂等等。但海带也有禁忌，下面我们就来一起看一看。吃海带的6种功效1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
海带降压降脂,吃海带有4个禁忌饮食禁忌
海带属于健康菜的一种，它的功效包括护发，降压、降脂等等。但海带也有禁忌，下面我们就来一起看一看。吃海带的6种功效1、防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;2、降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;3、降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血
食用海带降压降脂吃海带有三个饮食禁忌
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降
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