睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛,从而引起一时性的视力减退。但经休息或可能改善,再完全恢复。因此有人称这种近视为功能性近视或假性近视。但巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下,球壁逐渐延伸眼轴拉长,近视的程度也越来越深,而且不能再被阿托品等所缓解,特别是青少年时期不注意视觉卫生是形成近视眼的直接原因,不注意全身健康更能是促使了近视眼的发展。
治疗近视眼最好的方法。准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法,目前已经非常普及。近视眼手术安全可靠已经被广大近视患者认 并接受,全球已经有逾千万人接受了近视手术。很多近视患者都渴望通过近视眼手术早日摘去眼镜这一枷锁,享受清晰自由的视野。然而,由于大多数人对近视手术缺乏基础了解,认为手术还不够成熟,造成了很多认识上的误论,在接受近视眼手术时产生了很大的心理压力。
近视眼是眼轴变形,这种变化药物无法逆转,针对于假性近视眼的患者,使用口服药物能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度,但并不能完全治愈近视。
即配戴框架眼镜或接触镜(隐形眼镜)。其中配戴框架眼镜是近视眼最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数加深,而拒绝配眼镜,其结果是加重了眼睛的负担,只能眯着眼睛看物,而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量,作用在眼球上,增加了眼内压力,反而促使近视眼加深。
眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操,可现在有很多学校都不做眼保健操了,但只要能够按照规定认真去做,相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激,以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效,但对近视屈光度没有影响。
1、近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
2、养成良好的饮食习惯,纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质,每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视眼目的。
3、预防近视眼的方法要注意看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间。
4、眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法,常常做做眼保健操,可以有效缓解眼疲劳< /a>,预防近视眼。
5、青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质,每天坚持做保健操,以达到缓解眼疲劳,预防近视眼的发生。
主治:近视眼。配方:枸杞10克,桂圆肉10个,陈皮3克,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:葱子30克,羊肝一具,大米30克。
用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。
主治:血虚视力减退。配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
主治:近视。配方:枸杞子15克,桂圆肉15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。
主治:血不养肝,远视无力。配方:葱白15克,猪肝125克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或是佐餐服食。
一、保护视力的四种锻炼方法一、转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方
枸杞肉丝枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食
这是因为越桔果酱中含有保护视力的精华元素,能够缓解视力的疲劳,让我们达到提升视力的效果。
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