田寸草薏米猪肚汤：清热去湿，利尿通便

田寸草薏米猪肚汤：清热去湿，利尿通便

原料猪肚500克，田寸草150克，薏米100克，腐竹100克，白果50克，蜜枣20克，食盐适量。制作过程把猪肚翻转过来，用淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次。田寸草连头茎洗净；白果、薏米、腐竹、蜜枣洗净。把适量清水煮沸，放盐、入以上材料猛火煮沸后改文火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有清热去湿、利尿通便、凉血解毒之功效；适宜小便不利、淋浊带下、水肿黄疸、肺热咳嗽，肝热目赤者饮用。

生菜薏米粥——清热祛湿利尿通便

薏米大家都很熟悉的吧，薏米可以有去湿气的作用，还可以有利尿通便的效果。此粥具有清热利湿、补肾涩精、健脾养胃、生津益肺、利尿通便、排毒养颜的功效。生菜薏米粥上面小编已经给大家介绍了相关的介绍了，从上面的这些食谱中可以看出这样的食谱具有清热解毒，促进食欲的作用，而且还可以抗衰老哦，适合很多人群食用，清热祛湿利尿通便排毒养颜，赶紧来试试吧。

薏米茯苓粥——利尿通便清热祛湿

薏米怎么吃比较好呢，今天介绍薏米茯苓粥的做法，可以有去湿气排毒的作用，来看看小编的介绍吧。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、解热镇痛、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。关于薏米茯苓粥大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以促进机体的代谢，而且还有抗衰的功效和作用，对于身体虚弱人群来说是不错的选择，利尿通便清热祛湿解毒，而且还可以有增强体质抗衰美容的功效。

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