猪肉冬瓜汤——清热利尿润肠通便
BY：Stephenie 2024-11-02 21:20:41 708 ℃
猪肉是很常见的一种肉食，营养物质丰富，还可以有促进食欲 作用，补充钙质，蛋白质，可以促进代谢，猪肉和冬瓜一起搭配的话可以有清热利尿的作用，来看看猪肉冬瓜汤的做法，可以瘦身排毒的哦。
猪肉冬瓜汤
营养价值:维生素C、钾盐、铁、维生素B1、B2、B12适宜人群:一般人均可食用
所需材料
辅助佐料猪肉、冬瓜、番茄、香油、盐、味精、味精、葱末、姜末、水淀粉
做法
1将猪肉洗净，剁碎，加入水淀粉、盐、葱末、姜末及少许清水搅上劲;冬瓜、番茄分别洗净，切成小块。
2锅置于火上，放入清水煮沸，汆入肉丸子，待丸子浮起，加入冬瓜块、番茄块、盐、味精、葱末煮沸，淋少许香油即可。
功效与作用
猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。冬瓜具有利尿解渴、清热化痰、消脂瘦身和美白祛斑的功效。猪肉丸子冬瓜汤此汤具有滋阴润燥、利尿消肿、清热化痰、解渴和消脂瘦身的功效。冬瓜含有的水分是比较多的，可以有利尿排毒的作用，和猪肉一起煲汤，可以补虚强身，还可以瘦身排毒。
猪肉冬瓜汤的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，清热利尿润肠通便瘦身排毒，所以平时的时候我们可以多吃这样的食谱
黄瓜鸡蛋汤——清热利尿润肠通便
黄瓜鸡蛋汤的功效与作用黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜，黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，性凉味甘，具有清热利尿，降火消暑的功效，也可治疗咽喉肿痛，特别适合在夏天食用。黄瓜鸡蛋汤的做法和它的营养大家都了解了吧，是很营养的一种食材，含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，而且还可以有减肥塑形的作用，清热利尿润肠通便降火消暑。
猪肉冬瓜汤——清热利尿润肠通便
猪肉是很常见的一种肉食，营养物质丰富，还可以有促进食欲作用，补充钙质，蛋白质，可以促进代谢，猪肉和冬瓜一起搭配的话可以有清热利尿的作用，来看看猪肉冬瓜汤的做法，可以瘦身排毒的哦。猪肉丸子冬瓜汤此汤具有滋阴润燥、利尿消肿、清热化痰、解渴和消脂瘦身的功效。猪肉冬瓜汤的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，清热利尿润肠通便瘦身排毒，所以平时的时候我们可以多吃这样的食谱
炒芹菜黄豆芽——润肠通便清热利尿
具有保健养生的效果，如何食用呢，今天介绍的这道炒芹菜黄豆芽就是可以有润通别清热解毒的作用哦。2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，加葱花炒出香味，放入黄豆芽炒熟。黄豆芽炒芹菜的功效与作用黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。芹菜含有的维生素和纤维素也是比较丰富的，可以有预防高血压高血脂的作用，和黄豆芽一起吃的话可以有降低胆固醇的作用，还可以补气血，对于润肠通便来说效果是不错的呢。
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