产后易得月子病脚膜炎你知多少？
BY：Mora 2024-07-20 20:27:00 956 ℃
产后产妇易得脚膜炎，妈妈们对其了解不多吧？下面我们来讲讲什么是脚膜炎，预防脚膜炎的方法有哪些。
脚膜炎，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等引起局部肌肉劳损，导致足部疼痛发炎的一种病症，其多见脚跟处，足底部、或脚背等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路
产后妇女不注意脚部防寒的话，很容易患脚膜炎的。
预防脚膜炎有妙招
由于妇女产后肾气虚弱、冲任受损、百脉空虚、气血两亏，若再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底鞋、高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致脚膜炎的。
预防要点
经常用热水泡脚，促进足部血液循环，清洁脚部卫生，也可以预防感染于发炎。
2、脚部适当保暖
寒从足起，冬天要特别注意。因为脚掌远离心脏，血液供应少，所以易受风湿寒邪入侵而阻滞经络。
3、避免久行久站
长时间久行久站，会对足部肌肉筋膜造成劳损，从而无菌性炎症。故预防脚膜炎，要避免长时间的站立走路。
4、平时常做就脚部拉伸动作，脚部，脚部蹬踏动作，增强足部张力。
5、女性应尽量少穿高跟鞋。因为类鞋对足部结构压迫严重，长久容易引起多种足部疾病。
建议患脚膜炎的妈妈可采取外敷中医膏药脚膜定痛膏进行外敷治疗，通过直接外敷脚膜定痛膏于脚部疼痛部位，使膏药中的药物成分通过表皮渗透到受伤组织，消炎止痛、活血化瘀达到修复受伤主治的目的。
生活保健：
1、补充维生素
维生素B6、维生素C对钙质吸收和预防骨刺形成有帮助，宜多加补充。
产后易得月子病脚膜炎你知多少？
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