呵护宝宝眼睛的食谱：蛋黄胡萝卜

什么食谱对呵护宝宝眼睛有帮助？宝宝时期，因为免疫系统还未发育完善，再加上宝宝身上的各个器官也还没发育完善，所以在这个阶段对宝宝的健康一定要注意，特别是宝宝的眼睛，其实这方面很多亲子家庭都很注重。那么如何呵护宝宝的眼睛呢？饮食对呵护宝宝的眼睛有帮助吗？这是肯定的，只是什么类的饮食对呵护宝宝眼睛有帮助呢？

蛋黄胡萝卜

制作方法：

1、胡萝卜去皮，切成均匀的条状。

2、锅置火上加水倒入胡萝卜，再加几滴橄榄油。

3、水烧开之后捞出胡萝卜沥干水分，煮的时间不要太长。

4、锅里放入油，将压碎的蛋黄放入锅中炒，注意一定要小火!炒到起气泡，蛋黄已经有咸味了，加入少许盐。

5、把事先焯好的胡萝卜倒入锅中均匀地翻炒，直到蛋黄全部沾满胡萝卜即可。

适合人群：1周岁以上宝宝

我们都知道，胡萝卜除了含有蛋白质、脂肪、钙铁、维生素等等这些营养成分以外，还对增强宝宝免疫力有所帮助，因此宝宝多吃胡萝卜对宝宝来说并没有坏处。

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