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什么食谱对呵护宝宝眼睛有帮助?宝宝时期,因为免疫系统还未发育完善,再加上宝宝身上的各个器官也还没发育完善,所以在这个阶段对宝宝的健康一定要注意,特别是宝宝的眼睛,其实这方面很多亲子家庭都很注重。那么如何呵护宝宝的眼睛呢?饮食对呵护宝宝的眼睛有帮助吗?这是肯定的,只是什么类的饮食对呵护宝宝眼睛有帮助呢?
蛋黄胡萝卜
制作方法:
1、胡萝卜去皮,切成均匀的条状。
2、锅置火上加水倒入胡萝卜,再加几滴橄榄油。
3、水烧开之后捞出胡萝卜沥干水分,煮的时间不要太长。
4、锅里放入油,将压碎的蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,蛋黄已经有咸味了,加入少许盐。
5、把事先焯好的胡萝卜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满胡萝卜即可。
适合人群:1周岁以上宝宝
我们都知道,胡萝卜除了含有蛋白质、脂肪、钙铁、维生素等等这些营养成分以外,还对增强宝宝免疫力有所帮助,因此宝宝多吃胡萝卜对宝宝来说并没有坏处。
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