男人喝酒无节制,饮食缓和难受宿醉

BY：Durriya 2024-07-16 21:32:23 288 ℃

男人总是会有一些应酬或者和朋友的小聚，而对于一些不胜酒力的人来说，而对酒桌上的劝酒真是苦不堪言，因为喝多了酒后会非常的难受，甚至会影响到第二天的工作，那么有什么美味能帮助我们缓解这种状况呢？

亲朋相聚，免不了多喝几杯。饮酒过多后，大量的酒精进入胃和血管，一些不胜酒力的人就会因醉酒出现各种不适，不但自己遭罪，还常常令家人和朋友不知所措。该如何预防和应对这种状况呢?

首先，不要空腹喝酒，否则，酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如点心、面包、鸡蛋、牛奶等，它们都可以减少胃肠对酒精的吸收，降低醉酒发生几率。

其次，如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用，这种方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解;西瓜利尿，吃一块可缓解身体发热;葡萄可治反胃、恶心，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，以缓解酒后心悸、胸闷;酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。

如果醉酒严重，身边的家人朋友要及时帮忙。首先让醉酒者静卧休息，把衣领、领带解开;呕吐时，使醉酒者屈身侧卧，切勿俯卧或仰卧，以免缺氧或将呕吐物吸入气管，导致窒息;一旦发生误吸，要立刻抽去枕头，将头偏向一侧，拍背使吸入物排出;恶心感严重又无法自行呕吐的，可以喝点醋水或白开水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状，应马上送医院急救。

宿醉不适怎么办,清淡食物能帮你饮食之道

宿醉过的朋友们应该都知道第二天醒来后有多难受，但是，如果遇到应酬或者聚会，似乎宿醉也是避免不了的问题，那么，是否有一些食疗的方法可以帮助我们尽快的恢复到正常的状态呢？宿醉的危害有哪些呢?宿醉的危害1、最简单也最常见的解释是，宿醉的危害因为摄

春节饮食选对这些下酒菜防宿醉

若能吃些凉拌海带、香菇油菜等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等，是当之无愧的理想下酒菜。需要提醒的是，鸡最好不要放在高压锅内“炖”，这样制作的鸡不香，鸡最好放在沙锅里炖。