女性姨妈痛怎么办？ 可吃6款药膳调理痛经
BY：Stella 2024-08-17 21:58:48 368 ℃
鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。
具有补益肝肾、调补冲任功效。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。
具有滋补肝肾、补气养血功效。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。
具有温补肝肾功效。
玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个，加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤，吃鸡蛋。
当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。
乌豆蛋酒汤
痛经可缓解4款药膳调经又止痛
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痛经怎么调理 11款药膳方缓解痛经
现在的女性生理期来临时，有时候会痛经，导致全身无力，面色发黄。今天我们小编将要带你去学习痛经应该怎么调理，缓解痛经的穴位。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。痛经的时候将热水袋放在小肚子上面，或躺在床上用加热的毯子垫在身子底部，等这些方法都可以缓解痛经。比如多喝酸和钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。不妨在月经周期前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
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