很多时候,1-3岁的宝宝爱打人,我们常常会从宝宝的心理需求、成长特点来分析打人的原因,并采取一定的应对措施,可有时候却起不到有效地作用,反而让宝宝“打”得更起劲,还闹气别扭来。
其实,我们往往忽视了宝宝的生理上的原因,宝宝爱打人并非出于心理得不到诉求,而是小身体里缺乏锌。宝宝爱打人,可能缺锌,这到底怎么回事呢?
网友来信:爱打人的宝宝缺锌?
我家宝宝19个月了,不知为何,出门和其他小朋友玩时总喜欢打人,有时是有人想抢他的玩具,他要自卫;有时是没事也会“挑衅”人家。谁都敢打,搞得在小区游乐场里“名气很大”。按理来说,宝宝和别的小朋友并无矛盾,她的所有要求我们都能尽量满足,不应该会让她产生不愉快吧?有朋友提醒说,宝宝爱打人有可能缺锌……缺锌会让宝宝食欲不振,怎么会跟打人扯上关系呢?
——网友田田妈
宝宝好动是缺锌的一种表现
一般认为,患有多动症的宝宝可能缺锌。锌具有输送和贮存氧的功能外,还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸(DNA)合成等生化过程;缺锌可使多巴胺受体功能障碍,出现易怒、不安、注意力不集中、多动等症状。当宝宝有不安、易怒的情绪时候,会表现为“打人”。那么,宝宝打人是否等同于“多动症”呢?这需要根据个体情况去判断。
儿童多动症主要表现为注意力不集中,做事不专心,好走神,动作过多,上课好做小动作,好说话,任性冲动,情绪不稳,自控能力差,做事拖拉,缺乏时间和任务观念,动作不协调,精细动作如穿针、扣纽扣等有困难,不服管教,我行我素,严重者有偷窃,说谎,打架行为。所以,妈妈们要密切注意宝宝的行为,如出现上述的,建议到医院去做一个血锌检查。不要盲目的给孩子补充锌元素,补锌需要在医生指导下进行,过量补锌会造成一系列的代谢紊乱。
在排除孩子身体病变的情况下,当孩子出现打人等异常行为时,也需要多方排查原因。既不能忽视,也不可随意打骂,要在尊重和爱护的基础上对孩子进行耐心地引导。
宝宝补锌要注意什么
儿童缺锌容易厌食、易患口腔溃疡,身材矮小、瘦弱,免疫力下降,经常感冒、发烧,智力发育落后,头发稀疏颜色偏黄等,有的也会导致多动症,影响身体发育,所以家长要引起重视。在 常生活中,还需要从饮食上注意锌的摄入量:
1、喂食母乳
婴儿补锌靠母乳,至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。
2、辅加富锌食品
5岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素,关键是从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。
3、均衡膳食
平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”,长期应用。
宝宝补锌食谱推荐
做法:
2.牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。
3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。
4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。
5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀,并放少量的盐,上面可点缀胡萝卜丝。
温馨提示
牛肉中也含有丰富的锌,对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴。
用牛肉做成其它炖、酱的方式也都有利补锌。
做好的西兰花的肉泥,最好一天内吃掉,可放在放在白粥里,面条或米饭里。
1岁以上的宝宝可免去搅拌的做法,直接切成碎粒吃。
做法:
1.鲜虾去虾线,切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。
2.花蛤用开水焯一下,捞出去壳待用。
3.花蛤、鲜虾切碎备用。
4.鸡蛋打入碗中,加少 盐,加切碎的虾和花蛤,加入100毫升凉白开水,大火急蒸8分钟,蒸至凝固后即可。
温馨提示
花蛤、鲜虾均含锌丰富。宝宝小,咀嚼能力差,因此虾及花蛤要切得细碎些。
蒸好蛋羹的关键是加入蛋液中的水要用凉开水,而不能用冷水。因冷水里有空气,水被烧开后空气排出,蛋羹出现蜂窝。而用凉开水蒸蛋羹,表面光滑似豆腐脑。
原料:金针菇、油菜、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法:
2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。
3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。
温馨提示
此道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。
中国儿童健康扫描普遍缺锌中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果也表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。科学补锌事半功倍儿童专家建议:有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。久久健康网温馨提示:科学其实就藏在生活的细节里,儿童生长发育不能缺少营养,更不能缺少抵抗力。
一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;②睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着
牛奶牛奶是补钙的最佳食品,宝宝渐渐大了后,可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物,如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。
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