家庭自治复合果菜汁
复合果菜汁的搭配十分复杂,不同的搭配有不同的保健和食疗作用,在这方面,每个人都可以创造出多种新花样。复合苹果汁以苹果为主,配适量蜂蜜和柠檬汁,可健胃、润肠、预防便秘;配萝卜、芹菜适量,因含较多的有机活性物质和维生素,有助于消化;配萝卜叶数片、胡萝卜半根,适宜因贫血引起的晕眩者饮服;配芹菜和胡萝卜适量,连续喝一星期可缓解便秘,消除眼睛疲劳;配芹菜、油菜、柠檬汁常饮可使面部粉刺消失。许多人饮用新鲜果菜汁补充营养或用于防病治病,都取得了明显的效果。
居家自制补充维C的菜汁果汁
人工喂养的婴儿更容易发生维生素C缺乏。一般应于婴儿生后1-2个月开始添加新鲜果汁、菜汁,以补充维生素C.那么,居家妈妈怎么才能自己制作呢?菜汁的做法选用鲜嫩的蔬菜,洗净,切碎,置于沸水中,盖上锅盖煮开。稍凉后,将菜汁滤出。果汁的做法选用富含维生素C的新鲜成熟的水果,如柑橘、草莓、西红柿、杉桃子等。将
家庭自制宝宝果汁
很多妈妈都想给宝宝充足的营养。除了平时的喂养外,妈妈们还可以给自己的小宝贝做点果汁。鲜橙汁做法:1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食
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