家庭自治复合果菜汁
BY：Iona 2024-08-20 12:50:49 921 ℃
复合果菜汁的搭配十分复杂，不同的搭配有不同的保健和食疗作用，在这方面，每个人都可以创造出多种新花样。
复合苹果汁
配萝卜、芹菜适量，因含较多的有机活性物质和维生素，有助于消化；
复合胡萝卜汁
以胡萝卜为主，配油菜、香菜、苹果、柠檬汁，富含水量维生素C，胡萝卜素和钙，适合晡乳期妇女饮用；
配青辣椒、香菜、油菜、甜瓜、柠檬汁、红花油适量，富含维生素和矿物质，可有效补充充眼睛所需养分；
配莴苣（笋）对半、苹果四分之一，可振奋精神，提供神经细胞养分；
配斧菜、苹果若干，饮后有助于消除疲劳。
复合卷心菜汁
以卷心菜为主，配半只苹果，一个柠檬，10粒草莓，常饮可防牙龈出血、胃肠衰弱；配半根胡萝卜、半个苹果，加少许柠檬汁、防治胃溃疡；
配芹菜、水芹、苹果、柠檬汁等，连续喝3周，可健胃、助吸收；
配莴苣（笋）对半、柠檬汁若干，可避免肠胃异常发酸。复合芹菜汁
以芹菜为主，配以番茄对半，加少量精盐，芹菜汁可降血压、防止牙龈出血，番茄可被血、除誉斑，常饮此汁极见功效；
配芹菜汁 蜂皇浆、蜂蜜，可消除疲劳，强化精力。
复合黄瓜汁
配苹果、胡萝卜、柚子各一份加少许蜂蜜，常饮此汁可使肌肤特显洁嫩；
许多人饮用新鲜果菜汁补充营养或用于防病治病，都取得了明显的效果。
家庭自治复合果菜汁
复合果菜汁的搭配十分复杂，不同的搭配有不同的保健和食疗作用，在这方面，每个人都可以创造出多种新花样。复合苹果汁以苹果为主，配适量蜂蜜和柠檬汁，可健胃、润肠、预防便秘；配萝卜、芹菜适量，因含较多的有机活性物质和维生素，有助于消化；配萝卜叶数片、胡萝卜半根，适宜因贫血引起的晕眩者饮服；配芹菜和胡萝卜适量，连续喝一星期可缓解便秘，消除眼睛疲劳；配芹菜、油菜、柠檬汁常饮可使面部粉刺消失。许多人饮用新鲜果菜汁补充营养或用于防病治病，都取得了明显的效果。
居家自制补充维C的菜汁果汁
人工喂养的婴儿更容易发生维生素C缺乏。一般应于婴儿生后1-2个月开始添加新鲜果汁、菜汁，以补充维生素C.那么，居家妈妈怎么才能自己制作呢？菜汁的做法选用鲜嫩的蔬菜，洗净，切碎，置于沸水中，盖上锅盖煮开。稍凉后，将菜汁滤出。果汁的做法选用富含维生素C的新鲜成熟的水果，如柑橘、草莓、西红柿、杉桃子等。将
家庭自制宝宝果汁
很多妈妈都想给宝宝充足的营养。除了平时的喂养外，妈妈们还可以给自己的小宝贝做点果汁。鲜橙汁做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食
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