推荐六种补血圣品 帮助女性补血养颜抗衰老
BY：Tulla 2024-07-07 20:34:05 940 ℃
一、红枣
红枣是公认的补血圣品，也是常见被女性用于保健养颜的食品之一。可以熬粥、煲汤、直接食用，而且物美价廉，含各种丰富维生素与营养矿物质。
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二、红豆
大家只知道红豆有帮助排毒驻颜的功效，熟不知红豆还能够帮助女性补血，而且功效相当的强大。红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。
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三、燕窝
燕窝自古就被皇室和贵族推崇用于保健、养生的首选佳品。它能帮助滋补气血、养阴润燥，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
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四、桂圆
无论是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆，都具有非常好的补脾补血、补心安神之功效。尤其在女性生理期后体力虚弱，用桂圆来调理是最适合的。
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五、阿胶
阿胶也是自古就被用于帮助女性补血养颜、养生的首选佳品，它能帮助女性全面提升身体免疫力，还能调经保胎、改善睡眠，延缓衰老等作用。
多喝豆浆补血养颜抗衰老
花生豆浆由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手
陈皮配一宝，补血养颜抗衰老~
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”;足可见陈皮有着非常高的药用功效。
养颜补血抗衰老,豆浆花样多
豆浆因为其养颜抗衰老价值极高，而深受女性朋友的喜爱。豆浆花样多，养颜抗老补血好1、豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。营养小贴士香甜补心豆浆，口感甘甜，有除热补血的作用。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
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