女人贫血吃什么好 帮助补血养颜抗衰老食物推荐

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人类对于永驻青春的追求没有丝毫减弱，尤其是女性朋友。但有人天生丽质，就总会有人天生显老。除了抱怨上天的不公，应该如何养颜抗衰老？大厨艺小编这就为大家盘点抗衰老的食物TOP9。盘点抗衰老的食物之：奇异果这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C-

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一、什么食物养颜抗衰老香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。酸奶酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸

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慈禧太后最爱美，其美容秘决之一就是吃珍珠粉。

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