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很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些
职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项
运动,要求
妇女“停止交叉双腿一天”。疾病一:可能引发腿部
静脉曲张或
血栓塞。
北京医院心
内科副主任刘德平在接受《
生命时报》记者采访时说,跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢
血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部
静脉曲张或
血栓塞。“特别是患
高血压、
糖尿病、
心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议,感到两腿
肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解
疲劳,尽快恢复血液通畅。疾病二:影响
男性生殖健康。“养成跷二郎腿的习惯,对
生殖健康很不利。”
北京协和医院泌尿外科主任
医师李宏军说。跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤
精子,长期如此,可能影响生育。为此,
李宏军建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。“特别是坐
公车时,如果遇到急
刹车,交叉的两腿来不及放平,容易导致骨关节肌肉受损
脱臼。”疾病三:导致脊椎变形,引起下背疼。
北京医院骨科医生高新生说,人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰
驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成
腰椎与
胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到
脊神经,引起下背
疼痛。疾病四:出现骨骼病变或
肌肉劳损。跷二郎腿时,
骨盆和
髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉
劳损。如果感到
腰酸背疼,可适当做两分钟伸展或
扩胸运动,左右转动
颈椎,或靠在椅子上休息一会儿。此外,专家还建议,长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不
来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。
翘二郎腿可影响生殖健康
专家提醒男性常翘二郎腿可影响生殖健康很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项运动,要求妇女停止交叉双腿一天
常翘二郎腿可影响生殖健康
很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项运动,要求妇女停止交叉双腿一天。疾病一:可能引发腿部
常翘二郎腿会影响生殖健康
很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。为此,美国还专门发起一项运动,要求妇女“停止交叉双腿一天”。疾病一:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。北
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