别小看这枚小小的蛋 抗病防癌功效强
BY：Malinda 2024-10-18 20:02:57 534 ℃
抗病防癌
鸽子蛋素有“动物之人参”的美称，其中在鸽子蛋中含有多种维生素、氨基酸、高蛋白等营养物质，这些物质被人体摄取之后能有效的增强人体的免疫力，从而阻挡外界病菌侵袭人体的效果，有效防止疾病产生。
另外吃鸽子蛋还可以有效增强人体的造血功能，对于一些术后患者以及产妇来说都是极佳的恢复食疗营养品。
因此，要想更好的抗病防癌，在饮食中便可以适量多吃一点鸽子蛋，来帮助人们有效的抗癌防病，以达到延年益寿的作用。
调养气血
鸽子蛋对于女性而言可谓是极好的养生滋补佳品，其中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素，营养价值十分高，且其中的铁元素被人体摄取之后能快速的被人体消化和吸收，进而利于气血的生成。
因此，对于患有贫血、气血不足的人来说，选择吃点鸽子蛋不仅能为身体进行多种营养素的补充，同时还能为人体进行气血的补充，从而起到调养气血的作用。
同时鸽子蛋还具有清心泻火、清热除烦的作用，能帮助人体清除血液中的热毒，对于一些易上火的人群而言是食疗佳选。
此外，鸽子蛋中还含有丰富的维生素，其中以维生素D的成分为主，这种物质还能有效改善肌肤细胞的弹性，能促进面部的血液循环、增加血红素，对于焕颜嫩肤发挥重要作用。
滋补肾脏
从中医养生的理论出发，鸽子蛋味甘、性平，具有极好的滋肝养肾、益精气的效果，对于因肾虚而导致的腰膝酸软、心悸失眠等均有极好的保健功效。
在鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质、脂肪、糖分、磷脂、维生素等微量元素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，并且很容易被人体消化和吸收。
另外，鸽子蛋中所含的蛋白质、脂肪含量很高，另外其中所含的核黄素含量是鸡蛋的2倍之多，且所含的各类营养素都高于鸡蛋，因此是一种不可多得的养生滋补佳品。
花椰菜抗癌防癌又防病
花椰菜我们也叫做是菜花，花椰菜有丰富的营养，常吃花椰菜能够起到很好的养生功效和保健的作用，其中花椰菜就有清理血管垃圾的作用，可以有抗癌防癌的作用。长期食用的话可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。因为菜花中含有丰富的维生素C哦，可以增强肝脏的解毒的作用，而且还可以有增强免疫力和抵抗力的作用，可以有效的预防感冒和坏血病的发生，可以经常食用。
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