食用花生竟可以抗癌?这些人群不宜吃花生
像是减肥的人群,花生不易吃,花生的热量以及脂肪含量高,吃多还谈什么减肥呢?这是因为花生是属于高脂的食物,这正是痛风患者不能吃的食物之一,因此建议大家根据医生要求,不吃花生。推荐两款花生食谱花生猪手食材:花生适量,猪手两只,生姜适量。
西兰花补充维生素抗衰老抗癌
绿色花椰菜也就是我们常吃的西兰花,它属广效性的辅助防癌食物,所含的辅助抗癌成分在菜花类蔬菜中可是名列前茅,同时含有丰富的各式维生素及纤维质,因而被视为重要的超级食物之一。西兰花具有丰富的维生素,而且还可以有抗衰抗癌的作用,是很健康的食材,大家可以放心食用。
花生可抗癌抗衰老防心血管病
花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,被古人称为“人参果”。花生是我国重要的油料作物,脂肪含量高达43%-55%。脂肪是由脂肪酸构成,脂肪酸中的油酸可降低血清总胆固醇水平,与不饱和脂肪酸不同的是,油酸在降低总胆固醇与有害胆
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抗癌
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