盘点产妇孕前进补四大原则
BY：Rosalba 2024-08-15 20:04:54 88 ℃
我们都知道妊娠期间要加强营养补充，却忽略了孕前夫妻双方营养的补充，提醒孕前营养对优生一样重要，那么准父母在孕前如何搭配营养呢?下面为大家介绍孕前进补的四大原则。
育龄妇女若体重过低，营养状况欠佳，易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。
体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。
产妇饮食 产妇进补多吃六种食物
产妇的饮食是关系到婴儿的饮食健康，因此产妇的饮食均衡才能保证婴儿的营养。芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。红枣、红小豆等食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、祛寒。所以产妇最好不要吃巧克力。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。
产妇过度进补产下12.9斤巨婴 怀孕期间怎样进补才科学
近日，山东济南一医院产科病房诞下了一名12.9斤女婴，直接把妇产科医护人员都惊呆了。产妇和正常孕妇差不多，为什么生出了一个巨婴?医生表示，有可能是孕妇体内血糖高，或者遗传因素所致。那么怀孕期间如何进补才合理呢?巨大婴儿不仅在子宫内会让准妈妈负担过重，而且出生之后的抚养也更麻烦，日后发生内分泌疾病的几率也不低，所需费用比正常婴儿要多。2、妈妈在妊娠期饮食不当，过度进补而致营养过度。3、妈妈体格的原因，本身肥胖、体重指数超标的母亲生下巨大婴儿的几率更高。孕妇食用过量，容易导致流产。
产妇饮食,产妇进补多吃六种食物
产妇的饮食是关系到婴儿的饮食健康，因此产妇的饮食均衡才能保证婴儿的营养。下面小编就这一问题进行详细介绍，产妇进补多吃这几种食物是很好的。产妇饮食产妇进补多吃六种食物1.多吃清凉解毒食物补身过了头，很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。产妇饮食食谱1、产妇饮食食谱:猪肝西红柿浓汤食材:大番茄2个、猪肝1小块。
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