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夏季如何防晒?这是女性朋友们非常关心的一个话题,夏季时节阳光比较的强烈,如果护理不当会被晒黑,严重者可能会伤害到肌肤的健康。那么夏季该如何防晒呢?下面就为大家介绍一些夏季防晒的技巧!
夏季防晒小技巧1:避免红色、黑色食物
营养学家有研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤更容易晒黑。因此,尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,容易让皮肤变黑,也尽量少吃。
夏季防晒小技巧2:避免感光食物
感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多感光食物,肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。
夏季防晒小技巧3:补充维生素C
维生素C的美白效果比较明显,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品,保持肌肤自然美白。
夏季防晒小技巧4:备好防晒霜
MM做好防晒保护,防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
夏季防晒小技巧5:遮阳伞、帽子不可少
夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
夏季如何防晒呢?以上为大家介绍了五个夏季防晒的小技巧,可以起到很好的防晒效果,我们可以多吃一些防晒的食材,阳光强烈的时候出门要带上遮阳伞。
夏季如何防晒,五个防晒小技巧美容
夏季如何防晒?这是女性朋友们非常关心的一个话题,夏季时节阳光比较的强烈,如果护理不当会被晒黑,严重者可能会伤害到肌肤的健康。那么夏季该如何防晒呢?下面就为大家介绍一些夏季防晒的技巧!夏季防晒小技巧1:避免红色、黑色食物营养学家有研究表明,使
夏季如何防晒?美容
夏季治疗痤疮一定要注意防晒。首先,强烈的紫外线照射会增加皮脂的分泌,诱发痤疮。因此,出行时应注意防晒,但尽量不要使用防晒系数过高的防晒霜,因为它们大多以油性为主,容易堵塞毛孔。另外,可以采取一些自然防晒法,如遮阳帽或防紫外线伞。同时,过多的运动同样可能诱发青春痘的形成,因此,避免激烈运动也是防痤疮的
如何使用防晒品美容
美白的第一步骤是做好对阳光的隔离与预防,但防晒霜的系数高低似乎是一个难解的迷思,到底是高的好、还是低的好?没有一定的答案。其实防晒系数会随着季节需求、习惯与目的而不同,一般上班使用SPF20与30已足够,不过,若妳有实际的美白防晒需求,使用高系数的隔离霜也不为过,重要的是质地要清爽无负担才好。防晒产
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