当归圆肉煮鸡蛋——补气养血抗血栓
BY：Marmara 2024-11-02 23:25:42 978 ℃
鸡蛋是一种很常见的食材，可以做的吃法也是有很多的，可以助眠，荷包蛋，或者是蛋花汤等等不同的吃法营养价值不同，适合的人群也是有所区别的哦，今天小编介绍的当归圆肉煮鸡蛋的做法，具有补血补气的作用。
当归圆肉煮鸡蛋
主料：圆肉10个、红枣10个、枸杞10g、北芪10g、当归5g、鸡蛋2个
辅料：红糖30g
步骤：
1.准备好鸡蛋
3.准备好北芪和红糖
4.把材料放入锅里，放入适量的水煲
5.放入北芪一起煲
6.鸡蛋放入煲熟
7.剥去鸡蛋壳，放入一起煲
8.煲好后下入少许红糖即可
9.已经煲好的当归煮鸡蛋
当归与红枣都有益气补血的功效，在冬季女性养生需要喝些营养汤，今天做道补血汤----当归圆肉煮鸡蛋，甜汤好喝，有蛋有内，吃起来美味又营养，在经期食用，补血效果更好。当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩，而其水醇溶性非挥发性物质，则能使子宫平滑肌兴奋。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用，并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。所以说这样的吃法不仅美味可口，而且还补充丰富的营养物质，对于身体虚弱的人群来说是不错的保健的食物类型哦，而且还可以有补气补血的作用，促进代谢，同时还可以有抗血栓的作用哦，大家不妨试试。
上面介绍了当归圆肉煮鸡蛋的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有补气补血的作用，而且还可以补充丰富的营养素和维生素，维持正常的生理功能，而且还可以有抗血栓促进代谢的作用。
当归圆肉煮鸡蛋——补气养血抗血栓
鸡蛋是一种很常见的食材，可以做的吃法也是有很多的，可以助眠，荷包蛋，或者是蛋花汤等等不同的吃法营养价值不同，适合的人群也是有所区别的哦，今天小编介绍的当归圆肉煮鸡蛋的做法，具有补血补气的作用。上面介绍了当归圆肉煮鸡蛋的具体的介绍，相信大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食材的话不仅可以有补气补血的作用，而且还可以补充丰富的营养素和维生素，维持正常的生理功能，而且还可以有抗血栓促进代谢的作用。
水煮鸡胸肉——补气养血补充蛋白质
鸡胸肉不仅是美味而且是非常的营养的，是我们很多喜欢吃鸡肉的最爱，我们食用鸡胸肉是可以很好的增强体质的，今天为大家介绍的水煮鸡胸肉的做法也是比较的简单的，而且是老少皆宜的，水煮的做法也是不会破坏营养，一起来看看看详细的做法吧。我们食用水煮鸡胸肉是可以很好的补充蛋白质的，经常食用是可以很好的补气养血和增强体质，而且这种水煮的做法也是容易吸收营养的。
米酒红糖煮鸡蛋——补气养血滋阴补肾
我们都是知道江米酒是我们生活中非常的常用的一种食材，红糖有补血的作用，是很适合我们月经期间和产妇补充血液来食用的，鸡蛋也是非常的有营养的，这几种食材加在一起是可以很好的制作米酒红糖煮鸡蛋的，下面我们就是来看看详细的做法吧。据分析，米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。江米酒可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。
Hash：ab0be126dad237759f35ebc251fe61018fcdcd6c
【声明】本文由用户Marmara发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。