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一、
西红柿汤
适合
年龄:4个月以上的
宝宝
原料:新鲜
西红柿
1.西红柿清洗干净,把西红柿切成大块;
2.把西红柿放入开
水中,果肉与水的比例约为1:3,煮5分钟;
3.把西红柿渣去掉,倒出汤水,装入
奶瓶,稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
二、
丝瓜瘦肉粥
适合年龄:6个月以上宝宝
原料:
丝瓜50克,
瘦肉40克,
白粥1小碗
1.将丝瓜去干净外皮;
2.丝瓜切小块,瘦肉剁成末;
3.待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。
4.放入丝瓜丁,煮熟后调节器味,就可以盛出来了。
三、
南瓜拌饭
适合年龄:9个月以上宝宝
南瓜含
维生素A、
维生素B1、
维生素B2、
维生素C、
胡萝卜素及
蛋白质,有驱除
蛔虫、
绦虫之功效。
原料:南瓜1片,米50克,
白菜叶1片,食
盐、食油和
高汤各适量。
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
久久健康网温馨提示:白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、
白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
(编辑:苗皓)
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