教你催乳猪蹄汤的两种简单做法
BY：Thea 2024-08-15 17:48:47 288 ℃
猪蹄汤1
效用点评：
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
原料：
猪蹄、猪排骨、鸡骨架(公鸡)共1500克，白菜适量，海米少许，盐、味精、料酒、姜片各少许。
制作：
1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。
猪蹄汤2
效用点评：
此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。
原料：
木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。
制作：
1、将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。
2、把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。
3、将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。
4、将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。
5、把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。文/潘昕
黄花木耳猪蹄汤月子通乳催乳
黄花木耳猪蹄汤通乳调理食谱主料：猪蹄800克辅料：黄花菜30克木耳(水发)30克调料：姜10克盐4克味精2克胡椒粉4克大葱10克制作工艺1.猪蹄刮洗干净，随冷水入锅煮沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净待用;2.黄花菜、木耳洗干净;3.汤锅中加清
黄花木耳猪蹄汤，月子通乳催乳
黄花木耳猪蹄汤通乳调理食谱主料：猪蹄800克辅料：黄花菜30克木耳(水发)30克调料：姜10克盐4克味精2克胡椒粉4克大葱10克制作工艺1、猪蹄刮洗干净，随冷水入锅煮沸，去除浮沫，捞出再用清水
催乳食谱：猪蹄黄豆汤
【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。催乳食谱：猪蹄黄豆汤【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。【功效】滋补阴血，化生乳汁。
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