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妈咪冬季爱上火
在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,容易导致上火。
作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
妈咪们千万不要小看上火症状哦。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病,同时更严重是破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。
宝宝冬季爱上火
到了冬季,天气寒冷又干燥,宝宝嘴唇总是干干的,总是很想舔一舔!千万别,这样只会让嘴唇更加干。不妨让宝宝多喝点黄瓜猕猴桃汁,能清热解毒利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。此外,宝宝上火应当避免让宝宝食用辛辣食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,少吃火锅,甜食等零食也不适合上火的宝宝食用。
做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
原料:250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。
做法:先将莴苣洗净,去皮,切成细丝,加入盐拌匀,去汁,接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。
原料:适量南瓜、米以及大枣
做法:先将南瓜切片,米与大枣洗净,然后与南瓜片一起放入锅内,加入适量水,用大火煮沸后,改为文火,煮至米烂即可。
总结:以上这些食谱在上火的时候吃一定能够起到缓解的作用,不过还是提前预防比较好。如果上火比较严重的话,建议还是到医院就医。
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小儿上火食谱_宝宝上火怎么办、宝宝上火吃什么
什么是“小儿上火”?宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝,有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因,会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短
宝宝冬季上火怎么办,宝宝去火食谱推荐
宝宝冬季爱上火的原因中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而冬季,天气寒冷,宝宝容易患感冒,导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。多食蔬菜,谨防宝宝感冒在冬季,宝宝尤其要多食蔬菜,谨防感冒。宝宝去火食谱推荐一、芦笋鸡球主料:芦笋200克,鸡胸肉100克。
宝宝降火食谱大全,宝宝上火有4种表现
宝宝饮用金银花茶,能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。中国药膳研究会理事沈文指出,给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。
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