孕妇饮食有讲究 这些饮食禁忌孕妈妈要知道
BY：Harmony 2024-08-19 18:23:50 727 ℃
不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
不宜过度咸食 有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。 医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。 但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。 孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。 营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。 一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。不宜高蛋白饮食
不宜高钙饮食
孕妇饮食禁忌孕妇饮食禁忌大全
孕妈妈：孕妇饮食禁忌，孕妇饮食禁忌大全你多少？在整个十月怀胎期间，应该如何安排孕期饮食？孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所
做健康孕妇,了解孕妇体虚进补的饮食禁忌饮食禁忌
女性在怀孕之后都是一个人吃，两个人用，所以孕妇在怀孕的时候很容易出现体虚的问题，对于孕妇的体虚问题，很多的孕妇都是盲目的进补的，其实这些都是不利于孕妇的健康的，下面我们就给大家说说孕妇体虚进补的饮食禁忌。孕妇忌擅自进补有的人认为吃补品总不会
孕妇饮食：孕期饮食禁忌
注册好孩子网站，为您定制更多怀孕知识点>>[立即注册]孕妇饮食：孕期饮食禁忌孕妇不能吃哪些食物：容易导致流产的食物女性在怀孕前后体质会发生巨大的变化。孕妇不能吃哪些食物：禁忌的水果虽然水果没有其他食物明显的刺激作用，但是每一个孕妇的体质不同，一些水果也是需要禁忌的。孕妇不能吃哪些食物：垃圾食品毫无疑问，垃圾食品绝对属于孕妇不能吃哪些食物的范畴。不仅对身体毫无帮助，还会损害孕妇脆弱的体质和腹中胎儿的健康。因此，即使孕妇以前非常喜欢吃这些垃圾食品，在怀孕期间是一定要避免。
Hash：b5dc04bc1b371ce9a1d7c1cdced0b71f4f102d15
【声明】本文由用户Harmony发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。