孕妈为何容易贫血？

贫血是妊娠期最常见的并发症，世界卫生组织的资料表明，50%以上的孕妇患有贫血症。慢性或轻度贫血时，机体可逐渐适应而恢复正常，对妊娠和分娩影响不大。但重度贫血可是威胁生命的大事，各位准妈妈们赶紧和小编一起来了解下：为何孕期妇女容易贫血。

在日常生活中我们经常听到女性贫血这个词，这些均与女性追求体型而节食减肥及女性经期慢性失血有着很大的关系。尤其是不碰荤腥，以果蔬为主食的饮食控制，导致从食物中摄取的铁质不足，从而导致贫血，所以说女性贫血与饮食有着莫大的关系。此外，月经过多也是导致部分女性长期贫血的重要原因。

而对于怀二胎的女性，如果前一胎的间隔时间过短，或者怀的是双胞胎或多胞胎，就容易由于前一胎自身与胎儿对生血物质的需求和分娩出血的多重原因，导致在第二次怀孕前自身机体仍处于贫血状态，所以再次怀孕反而会加深贫血程度。

发育中的胎盘和宝宝本来就要消耗一定量的铁元素，在怀孕期间，准妈妈体内血液里会增加30%~45%的铁元素，而铁是制造血红蛋白的基本元素，所以准妈妈需要更多额外的铁来补充宝宝和自身身体的需要。但是，大部分女性在怀孕开始时都没有足量的铁元素储备，无法满足身体对铁元素需求的增加，尤其是孕中期和晚期，很容易出现贫血的症状。

由于孕妇自身患有某些疾病，甚至孕前部分准妈妈并未察觉，导致在孕期出血严重的妊娠期贫血，如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。

成年妇女每日需叶酸量为50~100ug，而孕妇日需则达到300~400ug，孕期缺乏叶酸易患巨幼细胞贫血，尤其是孕晚期，不仅要注意在日常饮食中多服用富含叶酸的食物，还可以在医生的指导下，有针对性的服食补充片剂。

维生素影响着身体各项机能，比如维生素B12影响着骨髓中幼红细胞的分裂� ��维生素C影响着对铁元素的吸收，也就间接地影响着造血功能。而如上面所说，准妈妈的体内的血液会大量增加，再加上胎儿的需要，孕期对于维生素的需求量增加明显。

轻度贫血的女性会显得较孕前脸色苍白一些，看起来血色不足。程度较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。严重贫血者会出现心肌缺氧，发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期甚至出现心力衰竭。所以孕期女性务必在贫血程度尚不严重的时候就及时矫正治疗。

医生告诉小编，孕妇最容易发生的就是缺铁性贫血，而妊娠20周以前缺铁性贫血发生率不高，但妊娠后期准妈妈需铁量猛增，至孕晚期达到高峰。所以孕中期以后，女性朋友一定要多关注自己是否贫血，做到未雨绸缪。

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