南瓜的各种营养又美味的做法 好吃的停不下来
BY：Alanni 2024-08-15 18:18:50 314 ℃
南瓜的各种营养又美味的做法
食材：
南瓜，咸蛋黄
步骤：
1.南瓜洗净，去皮，掏空里面的瓤和籽，再切成宽度一厘米左右的长条状。
2.锅内烧开水，倒进南瓜条煮2分钟，南瓜稍软后盛出备用。
4.接着就可以开火，烧热锅，倒入少许油，放入泥状的蛋黄。
5.稍微翻炒一下，等蛋黄烧出泡沫就可以倒入南瓜条。
快快翻炒南瓜，尽量让每一条南瓜都沾上蛋黄泥，最后适量加点盐，就可以出锅了~
南瓜和咸蛋黄的搭配，鲜、咸、香、甜！
02南瓜烘蛋
食材：
步骤：
1.把去皮去籽的南瓜（花瓜）用菜刨子刨成丝，香葱切碎，放入碗中。
3.然后开始加调味料，放入盐，胡椒粉，和少量生抽，继续搅拌。
4.平底锅烧热，倒入适量油，然后倒入食材，开中小火煎制。
5.注意翻面，煎至两面金黄，香气四溢就可以出锅了！
吃过鸡蛋饼，还没吃过南瓜丝鸡蛋煎饼吧！卷起来整张一起吃掉，别提多爽了~
03干烧南瓜
食材：
南瓜、香葱
步骤：
1.南瓜去皮洗净，切成块状。
2.简单的处理后放入油锅内，小火煎至表面微黄。
3.接着就来调烧汁，往小碗中倒入生抽，白糖，和少量醋，调好后倒入锅中。
4.不停的翻炒，让南瓜均匀的裹上烧汁。转开大火收汁，出锅前再撒上点葱花，这道干烧南瓜就好了！
04南瓜红豆包食材：
步骤：
1.南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。蒸好后用勺子碾压成泥状，放凉备用~
2.面粉里加入少许酵母粉，适量白糖和盐，还有南瓜泥，将面团揉至表面光滑。
3.盖上盖子或者保鲜膜，放置面团发酵至原来两倍大。
4.然后把面团分成一个个小剂子，再盖上醒10分钟。
5.把小剂子揉成圆形后，按成窝状，包进红豆沙，封口再摁扁。
6.把摁扁的面团放入平底锅中，先开大火再改小火，两面各煎10分钟就可以出锅了！
金灿灿的一个南瓜豆沙包，握在手里，吃着吃着会有一种幸福的感觉哦！
清香南瓜子淡淡黄油味 南瓜蛋糕很美味
南瓜蛋糕熟南瓜泥110克、肉桂粉3克、糖25克、泡打粉5克、黄油35克、盐1克、鸡蛋25克、中筋面粉140克、南瓜子20克。熟南瓜泥趁热加入糖搅拌均匀，将黄油融化，加入到南瓜泥中，拌匀。将面糊倒入纸杯，约8分满，撒上南瓜子，放入烤箱中层，以上下火烤约30分钟至表面金黄色即可。将液体分次加入到粉料中，加入玉米粒和培根碎翻拌均匀，倒入蛋糕模。将烤箱预热至1753C;将低筋面粉、泡打粉和盐混合，过筛后加入到黄油糊中，搅拌均匀，再加入牛奶和一半的苹果丁，搅拌均匀成蛋糕面糊。
清香南瓜子淡淡黄油味南瓜蛋糕很美味
南瓜蛋糕熟南瓜泥110克、肉桂粉3克、糖25克、泡打粉5克、黄油35克、盐1克、鸡蛋25克、中筋面粉140克、南瓜子20克。熟南瓜泥趁热加入糖搅拌均匀，将黄油融化，加入到南瓜泥中，拌匀。将烤箱预热至1753C;将低筋面粉、泡打粉和盐混合，过筛后加入到黄油糊中，搅拌均匀，再加入牛奶和一半的苹果丁，搅拌均匀成蛋糕面糊。
南瓜越老越美味,巧选老南瓜
看颜色：如果挑选的是蜜本南瓜，那最好是挑选橙色的;如果果实仍然偏绿，则证明成熟度不够;当然，如果您挑选的是京绿栗南瓜，则以深绿色的为佳，颜色深一些的，证明成熟度高。挑选您喜爱的南瓜品种时，最好对它有所了解，记得它成熟时的样子，这样才能挑到好南瓜。其实上面随便的一个方法都是可以帮助我们选出美味的老南瓜
Hash：bd04a9637eceac718e188324722671cc952f6b99
【声明】本文由用户Alanni发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。