现在正值春季,虽然气温又所回升,但是气温还不是非常的稳定,我们同样要注意加强保暖,身体受寒最容易导致感冒等呼吸道疾病的发生。那么身体哪些部位最容易受寒呢?初春保暖的重点部位有哪些呢?下面为大家说说身体哪些部位最容易受寒!
身体哪些部位最容易受寒
肺部:肺经鼻窍与外界相通,最容易受伤。外寒袭肺会导致咳嗽、咳痰等,所以养肺重点在于预防感冒、防止寒凉之邪伤肺。冬季外出时穿个马甲,护住前胸后背,春季常用生姜、大枣泡水喝可驱肺寒,兼润肺。
子宫:子宫堪称女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪的首选攻击目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外,中医认为,女性体质属阴,受寒后极易出现肾阳不足,使得阴寒内盛、肾阳虚损而致胞宫失于温煦,出现“宫寒”。若生活中再不注意局部保暖,更是雪上加霜,严重者可导致排卵异常、受孕困难,甚至不孕不育等。
胃部:“胃病者十有六七都是胃寒。”专家建议,为防止寒入肠胃,冬季和初春应尽量不喝冷饮,宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物,如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。也可在医生指导下加用温补肠胃的药物,如干姜、黄芪、当归等。
肾部:肾主藏精,乃人体先天之本。如果肾脏阳气不足,不能温煦脾阳,就会导致脾胃运化失常,出现腹痛、腹泻,严重者甚至常年四肢冰凉。专家介绍,临床中经常有人在凌晨发生腹泻,这种天刚亮就腹泻的症状叫“五更泻”,往往是阴寒内盛、肾阳受损所致。
关节:冬季和初春,尤其是遇到雨雪天气,很多老年人会出现“老寒腿”加重的情况,腰和腿像被冰包裹着一样,酸麻冷痛,活动不便,影响生活。专家表示示,寒冷易致气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利。因此冬季和冬春之交一定要注意膝关节的保暖。
脾部:中医认为,胃主受纳,脾主运化,二者共同完成食物 消化吸收及营养的运输,从而滋养全身。专家介绍,脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒,寒湿困脾则损伤脾阳,表现为腹胀、胃口差、嘴里没味、身体沉重、容易疲劳等,女性还会出现白带增多的症状。
初春时节我们要注意加强日常的保健,注意保暖,不要过早的脱下棉服,常言道春捂秋冻,以上要注意以上重点保暖的部位,受到风寒会引发疾病的!
患上风湿病后,患者一定要注意做好保健工作,这很重要,这对患者的治疗很有用,使治疗达到更好的效果。预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降,导致风湿病出现或复发。
其中维生素C,主要来自新鲜水果和蔬菜,维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。人体的脚部,与其他部位相比,两脚最易受寒。冬季穿戴法则一:衣服选择保暖、舒适。皮类服装几乎可以阻绝衣服内地空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳。病变的冠状动脉遇冷收缩,使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。此时应让虚脱者平卧,并口服温盐水。
教你午睡睡好也要睡对专家表示,午睡是一个养生的好习惯,午睡一段时间,可在短時间提升“精气神”,从而减轻各种精神压力,降低疾病缠身的几率。下面我们一起来看看有关知识吧。什么叫外感风寒外感风寒又称风寒感冒,常见的证候有恶寒、发热、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰多清稀,舌苔薄白,脉浮紧
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