菠菜的功效和作用 常吃这道菜皱纹不少都难
BY：Raissa 2024-08-16 17:26:04 632 ℃
菠菜的功效和作用
小时候看过一个很有意思的动画片，大力水手吃一点菠菜就能变得力量无穷。现实生活中，菠菜是不是也能给我们这么大的能量呢？
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菠菜功效：
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防治贫血
菠菜中有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有着预防和治疗的作用。特别是女性朋友们在月经期间，多吃点菠菜，对身体有着很好的补给作用。
菠菜被誉为“十大养颜美肤食物”之一，富含抗氧化剂，硒元素和维生素k，能够提高细胞的繁殖，防止肌肤老化的作用。
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菠菜妙用;
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祛斑亮肤
品品姐现在就给你介绍一招，菠菜美容法，帮你有效的减少皱纹和色斑。
把新鲜的菠菜洗净，放入干净的容器中捣烂，留下汁水。洗完脸后，涂抹于脸部，坚持一周，一定让你容光焕发。
此外，用煮过菠菜的水洗脸，可以有效的清洁肌肤，比洗面奶还管用！这样的养颜佳品，一定要试试~
清洁衣物
菠菜水中富含草酸，具有很强的还原性，因此用它来洗衣服便能干净如新。
把菠菜放入水中煮3分钟，然后把发黄衣服浸泡其中15分钟，最后正常的搓洗一遍，你会发现比洗衣液管用多了！
这样的方法同样适用于去除茶渍和酱油渍~
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菠菜先放在清水中浸泡10分钟，洗净。再放进烧开的热水中灼烫一下，沥干。
起油锅，放进准备好的蒜蓉爆香，然后倒入菠菜，煸炒。
菠菜鸡蛋饼
把菠菜放入沸水中焯烫一下后捞出，再过一下凉水，沥干，切碎。
取4个鸡蛋，打散分成两份。一份加进面粉中，拌成面糊，另一份加入少许盐，备用。
把菠菜碎放入面糊中，在加上少量清水，还有适量的盐和胡椒粉调味，拌匀。
开小火，锅中加入少量油烧热，倒入一勺面糊均匀的摊开，煎至定型后翻面。
然后把备用的蛋液倒入一半，翻面，再倒入剩下的一半在饼上。等到两面金黄就可以出锅了~
菠菜 炒粉丝
少一锅开水，加入少许盐，放入菠菜烫十几秒捞出，备用。
烧油锅，开小火，放入粉丝，接着加入一点清水，适量盐和酱油烹香。
粉丝变透明了就可以倒入菠菜，开大火翻炒一会儿，就ok了~
这样一道快手菜，谁能不爱呢？
卷心菜菠萝汁：抗老化，除皱纹
原料卷心菜、柠檬各1/2个，菠萝1/4个，苹果1个，蜂蜜适量，冰块1/4杯。做法将卷心菜洗净、切小片；菠萝切小块，苹果、柠檬洗净切小块。将卷心菜、菠萝块、苹果块、柠檬块一起放入榨汁机中搅拌榨汁。倒入杯中，加入冰块和蜂蜜调匀即可饮用。功效抗老化，除皱纹。
菠菜的功效和作用 常吃这道菜皱纹不少都难
菠菜的功效和作用小时候看过一个很有意思的动画片，大力水手吃一点菠菜就能变得力量无穷。特别是女性朋友们在月经期间，多吃点菠菜，对身体有着很好的补给作用。此外，用煮过菠菜的水洗脸，可以有效的清洁肌肤，比洗面奶还管用！少一锅开水，加入少许盐，放入菠菜烫十几秒捞出，备用。
你还在担心皱纹？ 蜂蜜加点这种蔬菜汁保湿减皱纹
06月01日讯，您仍在担心皱纹吗？蜜加点这道蔬菜汁保湿去皱经常对着电脑，长时间处于电子辐射环境下，皮肤水分很容流失，变硬，弹性变差，而且容易过敏。众所周知，蜂蜜含有大量的美容因子，被称为天然的美容圣品。根据蜂蜜的比例，与此蔬菜汁搭配，不但美容、滋润肌肤，而且防辐射，减少皱纹，美白，淡化色斑也是一个好方法。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
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