白领久坐易患肩周炎 中医治疗远离肩周炎
BY：Saadiya 2024-07-16 19:12:37 982 ℃
11月22日讯，【白领久坐易患肩周炎的中医治疗方法】白领每天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑前，缺乏锻炼，颈椎压力增加，肩膀自然酸痛。生活习性差，长期伏案工作导致骨质扭曲是导致肩酸的元凶。
久坐白领容易患肩周炎的原因：1、本病多发生于40岁以上的中老年人，软组织退行性病变，对各种外力的承受力减弱是基本因素。
长期过度活动，姿势不良等引起的慢性损伤是其主要的诱发因素。
第三，上肢外伤后肩部固定过长，肩周组织继发萎缩，粘连。
肩部急性挫伤，牵拉伤后因治疗不当等。
中药疗法：1、拍肩。
首先用右手掌中稍重拍左肩，左手拍后背，然后用左手同法拍右肩，右手拍后背，共拍50次。
二甩手臂。双臂举过头，手掌向外，自然向上甩出，带动腰颤共做36次。
最终完成左右上下甩臂动作，每拍18下。三，拉紧肩膀。首先用左手以中速稍微用力将肩膀拉直，然后右手以同法将肩膀拉直，左右交替进行，共拉直36次。
悬垂练习法。使用单杠或树干等作悬挂动作。
少做多练，循序渐进，量力而行。旋转肩关节。首先，稍微用力以中速前后各转动18次，左右肩交替，各做18次。
食疗方川乌粥：川乌头生粥5 g左右，粳米50 g左右，姜汁适量，蜂蜜10滴左右。将川乌头捣碎，研成细粉。
首先将粳米煮熟，在粥快煮好的时候加入川乌末，改以小火慢煎，待熟后，加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，稍煮。
有散寒除湿，通利关节，温经止痛之功效。白牡丹桃仁粥：白牡丹20 g，桃仁15 g，粳米60 g。首先将白芍水煎取约500 ml，然后将桃仁去皮尖，捣烂成泥，加水研汁，去渣，与二味汁液同煮成稀粥，即成粳米。有养血化瘀，通络止痛的功效。
桑鸡汤：老桑枝60 g，薏苡仁10 g，老母鸡1个，加盐少许。把桑叶切成段，和鸡肉一起煮到汤浓即烂，加盐调味，喝汤吃肉。有祛风除湿，通经络，补气血之功效。
中医治疗肩周炎方法,肩周炎的诱因
一、中医治疗肩周炎方法有哪些肩周炎全称是肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。可以采用中医综合疗法治疗。1、中药肩周炎早期要及时治疗，可以外贴乌金膏，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应注意保暖，注意休息。中药以祛风散
白领久坐易患肩周炎 中医治疗远离肩周炎
11月22日讯，白领每天要在办公室8个小时，长时间坐在电脑前，缺乏锻炼，颈椎压力增加，肩膀自然酸痛。久坐白领容易患肩周炎的原因：1、本病多发生于40岁以上的中老年人，软组织退行性病变，对各种外力的承受力减弱是基本因素。长期过度活动，姿势不良等引起的慢性损伤是其主要的诱发因素。肩部急性挫伤，牵拉伤后因治疗不当等。
肩周炎的中医治疗方法,导致肩周炎的原因
一、中医治疗肩周炎的方法肩周炎全称是肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。可以采用中医综合疗法治疗。1、中药肩周炎早期要及时治疗，可以外贴乌金膏，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应注意保暖，注意休息。中药以祛风散寒、
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