宝宝抵抗力差怎么办吃什么能提升抵抗力

宝宝的抵抗力如果变差的话，就很容易患上感冒等常见病症，所以家长必须注意提升宝宝的抵抗力。那么日常提升宝宝抵抗力究竟该怎么做呢？比如，用母乳喂养孩子，不随意的给孩子吃抗生素药物等，都是可以提升孩子抵抗力的。下面小编就来详细介绍下提高宝宝抵抗力应该注意的一些地方。

三岁宝宝抵抗力差怎么办

宝宝从出生到三岁是免疫力最弱的时候，当然也需要父母多加关注，这时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三岁之后所获得的免疫力，应该达到了成人的90%以上，如果三岁宝宝抵抗力差那应该怎么办呢，这时候应该以增强宝宝的免疫力为重，接下来小编就说一下三岁宝宝抵抗力差到底应该做出哪些应对措施。

如果宝宝三岁了抵抗力还是非常的差。那么父母就要付出更多的心血，尤其是在饮食上更要注意给他全面的营养，如果有些东西还是不能够吃，可以通过别的方法给他补充营养，只有营养均衡，才能提高宝宝的抵抗力，当然也应该多带孩子出去锻炼一下，适当的户外活动，有利于宝宝的身体健康。对宝宝全身肌肉和骨骼的成长也有一定的作用。这时候的宝宝非常贪玩，需要家长多督促孩子睡觉，特别是睡午觉的时候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。

如何提升孩子的抵抗力？可以给免疫力差的宝宝做药粥。不同的药粥有不同的疗效，如果宝宝不愿意睡觉，可以给他做一碗牛奶粥，牛奶具有安神的作用；如果宝宝体质特别的虚弱，可以做碗胡萝卜粥，胡萝卜可以给宝宝提供好多维生素。小编相信只要做家长的付出心血，宝宝的抵抗力一定会逐渐的好起来。

如何提升孩子的抵抗力

1、母乳喂养

如何提升孩子的抵抗力？母乳是宝宝最好的食粮，尤其是对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养的宝宝抵抗力要比喝奶粉的宝宝抵抗力强好多倍，因此，妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方法，帮助宝宝增强免疫力，因为母乳喂养对宝宝的健康将会产生非常大的影响，母乳中含有能够增强免疫力的维生素A，还有矿物质，可以保护宝宝的消化系统，呼吸系统不受感染，这种保护甚至可以延续好多年。

2、保证充足的睡眠

睡眠是人体各项机能恢复的一个过程，尤其是对宝宝来说，充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长，这样生病的几率也就随之减少，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

3、不要随意使用抗生素

任何东西都有两方面，抗生素也不例外，虽然它对治疗疾病有一定的帮助作用，但是也不能滥用。当感染不是非常严重的时候，尽量不要使用抗生素，可以靠自己的抵抗力恢复，只有自己的免疫系统得到了锻炼，在下次遇到这种情况的时候，才能有针对性的免疫这种病菌，从而保护身体健康。

宝宝抵抗力差吃什么

1、多吃含钙的食物

宝宝在成长的过程中，需要很多的钙，尤其是小时候成长非常的快，这时家长可以为宝宝多选择一些骨头汤，鱼虾，海产品等等，这些食物中含有丰富的钙元素可以提高宝宝的免疫力，当然为了能够促进钙更好的吸收，家长们可以带着宝宝多去环境比较好的户外晒晒太阳，同时给宝宝多提供一些维生素D的食物，这样才能促进钙更好的吸收。

2、多吃滋补佳品

要想提高宝宝的抵抗力，在饮食上可以适当的选择一些药性的食物，比如说大枣，桂圆肉，香菇等等，这些食物含有丰富的营养素，并且还是宝宝天然的强身健体的滋补佳品，可以提高宝宝带免疫力。

3、多吃含优质蛋白质的食物。

这类食物有很多，比如我们经常吃的大米，小米，鸡蛋等等都含有非常好的蛋白质，这类食物对提高宝宝的免疫力有非常大的作用，只是在做的时候不能淘洗的太多，也不能放在热水中侵泡，只要稍微清醒一下就行，还有在吃鱼、肉的时候，尽量不要用油炸的，清蒸或者是做汤最好。

提升孩子抵抗力要注意哪几点？家长必须要保证孩子饮食健康。母乳喂养的孩子抵抗力会更强，另外在孩子成长的过程中，家长还要注意增强孩子饮食中的营养，帮助孩子补充维生素，多带孩子锻炼身体，注意好这几个方面，孩子的体质自然会上升，也能够有效抵御常见病症。