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一、女性自然分娩全过程是什么呢
第一产程(6~12小时)养精蓄锐、休息、进食。
(1)
宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或
听音乐。这一时期,
子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的
疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听
音乐,和人聊聊天。(2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。
第二产程(1~2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。
(1)宫缩用力,无宫缩放松。按照宫缩节奏用力,有宫缩时用力,宫缩停止后一定要放松,如果一直用力,会使你感觉异常
疲劳。如果宫缩来临时,你不能正确用力,就不能很好地配合宫缩和
胎儿完成
分娩过程。(2)正确用力方法是:当宫缩开始,
阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的
大便。(3)该停就停。如果
助产士让你不要再用力了,要"哈、哈"地大喘气,你一定不要再用力了,否则可能会导致
会阴裂伤。
第三产程(3~30分钟)胎盘娩出、比较轻松。
第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。
产妇不再阵痛,并且听到了
新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的
宝宝,喜悦淡忘了疼痛。
二、女性自然分娩的方法有哪些呢
仰卧时的用力方法
两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇,直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。要确定用力的方法是否正确时,只要将手掌放在肛门附近,便可得知。方法正确时,手掌会被推向前。
侧卧时的用力方法
侧卧时,身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可,只是侧卧时,在身体下方的手容易
疲劳。头部不可弯得太低,背脊也不可拱起至眼睛看得到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的情形相同,暂停数秒后再用力。这时,背脊要挺直、不可拱起,臀部向后突出般地出力。头部弯得太低或不抱住臀部而抱住膝盖,都是错误的用力法。
仰卧时抱住双腿的用力法
举起双脚,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。此时,大腿如果充分张开,与其说是双手抱住双腿,不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起,而要各自握拳,
双腿才能充分张开。
三、孕妇临产前的症状有哪些呢
1、你的宝宝“下沉”了
如果这是你的第一次
怀孕,在
分娩开始前的几周内,你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候,你也许会感到
骨盆部位的压迫感加重,并注意到胸廓下方的
压力减轻,呼吸更通畅。
2、你注意到自己的宫缩增多了
更频繁、更强烈的
假性宫缩,可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中,你的
子宫颈成熟了,已经准备好进入真正的分娩。这期间,有些
准妈妈会经历类似
月经期的
绞痛。有时候,随着真正分娩的临近,宫缩会变得相对疼痛起来,而且每隔10~20分钟,就会发作一次,让你觉得自己是不是马上就要生了。但是,如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近,使你的子
宫颈张开,那么你所感觉到的可能是所谓的“
假临产”。
3、你的子宫颈开始成熟了
在分娩前的几天甚至几周里,宫缩可能会做一些前期准备的工作,让你的子宫颈变软、变薄,也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子,你的子宫颈在产程开始前,便有可能会打开1~2厘米。但要知道:如果这是你的第一胎,即使你怀孕40周,你的子宫颈张开了1厘米,也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了
预产期,或者临近预产期,医生可能会在
产前检查时,为你做一次阴道检查,看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。
四、孕妇在临产前吃什么比较好
临产前几天饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前几天进食:
专家建议,产妇在生产前应该适量吃些香蕉,因为香蕉含有丰富的纤维素和
铁质,有
通便补
血的作用。大部分产妇在怀
孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃
肠蠕
变差,从而诱发
便秘。另外,生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的
补血,但短时间内不可能补充充足的
血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度
贫血的情况。
要想在生产中避免出现
大出血,那么就必须要增强
血管的
弹性以及韧性。产妇
生孩子后
子宫内膜会出现较大的创面,从而出血较多,但通过吃
橘子可以起到很好的预防作用。除此之外,橘子还具有
通乳的作用,在出现
乳腺管不通畅时适量地吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防
急性乳腺炎。
产妇适量吃些
山楂具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、
柠檬酸,能够
生津止渴、散瘀
活血。大部分产妇生完孩子后都会出现过度劳累、
食欲不振、
口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外,同时还能达到散瘀活血的作用,并且还能排出子宫内的
瘀血。
快生孩子之前的症状,临产前的饮食,临产注意事项
一、孕妈临产前的3个征兆1、见红见红是因为子宫不规律收缩,使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,毛细血管破裂,产生血性分泌物,最后自阴道流出。一般发生在分娩前24-48个小时左右。如果您只是出现见红,没有肚子疼的情况,那多半是假性临产,可以先按兵不动在家继续观察。如果出血是鲜红色的,超过月经量,而且又
生孩子全过程,孕妇临产前的症状
一、女性自然分娩全过程是什么呢第一产程(6~12小时)养精蓄锐、休息、进食。(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛
临产前的饮食_临产前要注意的5大禁忌
产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。这种不良心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激,又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态,因而影响正常分娩。
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