防BB腹泻10个食疗方

宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。

对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面介绍一些常用的食疗方：

一、脱脂酸牛奶

材料：1毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸1滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

二、焦米汤

材料：米粉，糖。

制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

三、苹果泥

材料：苹果，盐。

制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次，每次3―6克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐.8―.9克，糖5克，水25毫升共煎汤，分2―3次饮用。

功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

四、胡萝卜汁

材料：鲜胡萝卜1克，盐。

制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2―3次服用。

功用：有健脾消食作用。

五、胡萝卜山楂煎

材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。

制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2―3天。

功用：对伤食腹泻有效。

六、淮山药粥

材料：粳米5克，淮山药细粉2克。

制作：上述材料同煮成粥，每日2―3次。

功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

七、薏米鸡内金粥

材料：生薏米3克，鸡内金一个，粳米25克。

制作：上述材料同煮成粥。

功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。

八、鸡蛋黄油

材料：新鲜鸡蛋

制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约1分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3―4毫克（一个鸡蛋的含油量），早晚各服一次，连服三次。

功用：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。

九、香菇汤

材料：香菇6―8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。

功用：有止泻功效。

十、姜茶饮

材料：干姜丝、绿茶各3克。

制作：上材加水15毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米3克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。

功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。