【转】孕前注意事项

（以下文字转自 中华输卵管专业论坛 网址：http://bbs.91zn.cn/show_pic.asp?id=406116）孕期禁止接触X线　　放射线能够穿透人体，使组织细胞和体液发生物理与化学变化，引起不同程度的损伤。胚胎或胎儿对X线及各种射线敏感性更高，根据照射量和照射期的不同，分别会出现以下后果：（1）致死效应。胚胎着床早期，受交小剂量照射可导致胚芽死亡流产。（2）致畸效应。在胚胎各官分化形成的早孕期受照射，则可能产生小头，脊柱和眼的缺陷，腭裂，严重四肢畸形等，还可能伴有全身各器官生长发育障碍。（3）致严重智力低下。在中期妊娠受照，主要损伤胎儿的中枢神经系统和生殖腺，且为不可逆性损伤，致出生扣智力低下。（4）致癌效应。据资料表明，由于医疗或其它原因，在宫内产生照射的胎儿，出生后的10~15年内恶性肿瘤和白血病的发病率明显增高。因此，除非具有特别需要，一般孕妇要避免进行X线，CT检查或接触各种放射线。如因患某些疾病，必须接受X线检查者，应尽量在妊娠4个月以后进行摄片检查，并在腹部放置防X线装置。以降低胎儿受害限度。如在早孕期无意中（不知道已经怀孕）接受大剂量X线或相当剂量的同位素治疗后，应考虑人工流产终止妊娠为妥。
　　孕期不宜长时间看电视
　　电视机在工作时，显像管会不断产生一些肉眼看不见的X射线。我国电视机安全检测部门对电视机测定证实电视机发射的X线很弱，远达不到1伦琴，所以对人体不会产生多大危害。但若长时间看电视，特别是离荧光屏太近，会引起头晕脑胀，疲乏无力，精神紧张，因而影响孕妇胎儿的健康。孕妇应避免长时间看电视，并避免看刺激性较强的节目，看电视时应在离电视屏两米以外，看完电视后用清水洗脸洗手，消除阴级线，放射线对人体的影响。
　　孕期不宜长时间吹电风扇
　　孕妇新陈代谢旺盛，皮肤散热量较多，基础体温比一般人高0.3~0.5，所以比一般人耐热能力差，若是长时间吹电风扇，可使动脉血压暂时升高，加重心脏负担。头部血管丰富，血流量较多，对冷刺激较敏感，易引志头痛，头晕，疲乏无力等不适。孕妇出汗较多时，因此时全身皮肤毛孔开放，冷风易乘虚而入，极易受凉感冒。故孕妇不宜长时间吹电扇，吹电扇时也不应直吹，风速宜缓和，电扇宜用摇头或用微型电扇，但时间不宜太长。
　　孕期不宜经常操作电子计算机
　　目前电子计算机应用范围越来越广泛，但电子计算机对人体健康的影响也逐渐被人们所认识和重视。由于电子计算机，电磁辐射，噪音，光照不足及铅污染对人体均可产生不利影响。长期操作电子计算机的工作人员常有头昏，头痛，眼肌及肩臂疲劳，食欲下降等。如孕期经常操作电子计算机，不仅有以上不适，还可致流产，早产，死胎，胎儿发育异常，特别对妊娠1~3个月的胎儿危害更大，故孕妇不宜操作电子计算机。
　　孕期为何要避免噪音影响
　　噪音可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产，流产，新生儿体重减轻及先天性畸形。
　　胎儿内耳蜗处在生长发育阶段，极易遭受噪音损害，大量低频率噪音可进入子宫被胎儿听到，影响耳蜗发育。胎儿内耳受到噪音影响，可能使脑的部分区域受损，严重影响大脑的发育。因此，孕期应尽量避免噪音的影响为好。
　　孕期为何不宜常去公共场所
　　孕妇去公共场所有以下缺点：（1）人员众多,较为拥挤，如果孕妇在拥挤的地方挤来挤去,一理腹部受压，很容易诱发流产，早产。（2）病原体携带者匀可污染环境，以致各种病原微生物密度很高。妇女怀孕以扣身抵抗力下降，易招病毒，细菌感染。倘若在病原微生物密集的场所极易感染上各种疾病，对孕妇及胎儿极为不利。（3）空气污浊，二氧化碳排出较多，氧含量相对减少。公共场所会使孕妇感到胸闷，气短，胎儿的氧供应也将受到影响。（4）人声嘈杂，噪音分贝高等。公共场所的噪音污染可影响胎儿的生长� �育及其情绪。签于上述种种原因，孕妇不宜常去公共场所。
　　晚期妊娠不宜长时间坐车
　　妊娠晚期，孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低,长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。长时间坐车，车里的汽油味会使孕妇感到恶心，呕吐，食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好,睡眠少，精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢8浮肿，行动更加不便；乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产，早产；车内空气污浊，各种致产，早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险，故孕妇在妊娠晚期应尽量避免长时间坐车。
　　孕妇做饭注意：
　　（1）做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压,影响胎儿血液循环。（2）厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫，二氧化氮，一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气。（3）在洗菜，刷洗碗喋时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。（4）早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。
　　孕妇洗衣服时注意：
　　（1）不宜用很冷的水洗适当兑些热水。（2）洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。（3）洗衣时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。（4）妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。（5）晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。
　　孕妇要避免感冒
　　孕妇担负着双重使命,孕妇的自身健康五否直接关系到胎儿能否在宫内健康地生长发育。
　　感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分由流感病毒引起,轻者仅有头痛，低热，食欲差，鼻塞，流涕，重者可引起高热达39以上，持续数天。高热时产生的素素可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。现已分离出十几种感冒病毒，部分病毒对胎儿有明显的致畸作用，故孕妇应尽量避免感冒，少到公共场所，如影响院，剧院，商场有人多拥挤各种病毒细菌密度 较高的地方，减少病毒感染的机会。
　　早孕期患有感冒应如何处理
　　早孕期（妊娠1~3个月）是胎盘形成和胚胎各器官分化形成的关键时期，此期若患感冒对胎儿危害较大。因此早孕期感冒应积极治疗。对轻度感冒仅有鼻塞，轻微头痛者一般不需用药，应多饮开水，充分休息，也可适当用些中药，如感冒冲剂，感冒胶囊等，一般很快自愈。如出现高热，体温达39以上，咳嗽，头痛等症状时，应卧床休息，多饮水，并积极采取降温措施，可用温湿毛巾擦浴或用30%的酒精擦试颈部，两则腋窝和窝，反复擦试20~30分钟后测量体温，仍不可继续擦试，直至体温降至38以下止。并到医院就诊，在医生指导下用药，且不可盲目用退热剂之类药物。对持续高烧达3天以上者应积极治疗，病情痊愈后检查，确诊胎儿是否正常，如发现死胎应及时终止妊娠。驻合并细菌感染者应在医生指导下选用抗生素治疗。在孕中期行B超，羊水等检查方法，了解胎儿有无畸形或发育异常，并做相应处理。