孕前必须要做的生理准备
BY：Valonia 2024-07-18 22:25:44 610 ℃
好的身体状态直接决定了未来的母婴健康，所以在怀孕之前必须要做好充足的身体准备，也可以说是生理准备。既然明确了这一点，接下来要做的就是通过阅读科学的怀孕知识来弄清自己具体应该怎么做。事不宜迟，赶快来看看孕前准备有哪些吧。
你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
你该选择的受孕心理
在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。
孕前的生理准备涉及到方方面面，所以必须要从孕前三个月就开始准备，要确保身体没有任何的疾病，在化妆品的选择方面也要审慎。另一方面就是要均衡你的饮食，为身体储备更多的营养。这些都做好了，就可以调整好自己的心情开始受孕了。
孕前调理：重视孕前生理期卫生
孕前调理是非常重要而且关键的，通过孕前准备怀孕工作，我们可以为胎儿创造一个理想的成长环境，以保证优生优育。母婴专家指出，孕前调理也包括生理期的调养，孕前生理期卫生是非常重要的。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。为了更好的做好孕前调理工作，我们要注意孕前生理卫生工作，注意经期的卫生，避免不当行为而染上了生殖感染疾病，这样的话，会影响到您的生育能力。
孕前喝中药_孕前吃药有影响吗
孕前吃药有影响吗孕前喝中药有影响吗？如果女性在孕前患有一些疾病需要服用药物的话，建议停药1个月甚至更长的时间才能怀孕。孕前夫妻双方吃中药都会影响到胎儿的生长发育，有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。如果是需要长时间服用药物的夫妻二人
孕前的生理和心理准备
怀孕前要做很多的准备，而这些孕前准备工作都可以分为生理方面的准备和心理方面的准备，任何一个方面对于未来的母婴健康都是极为重要的，所以容不得丝毫的马虎。不过，孕育一个新生命，不仅生理方面，连心里方面也要成熟。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果其心理状况尚未准备妥当的话，也不见得是怀孕的最佳时机。随着孕妇体型的改变，她的精神也在逐渐发生变化。为了生出一个健康聪明的宝宝，怀孕之前我们要在生理和心理两个方面做好充足的准备，身体上的准备包括健康保养和饮食调理等诸多内容。
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