玉米发糕——润肠排毒预防便秘
BY：Obelia 2024-07-03 01:20:19 637 ℃
玉米大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，它的营养物质是很丰富的哦，比如说丰富的氨基酸啊或者是矿物质等营养素，可以促进排泄和助消化的作用，玉米的食用方法有很多，马上就要过年了，来看看这道玉米发糕的做法，可以促进食欲的哦。
玉米发糕
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、E、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、糖类、钙、铁、磷
所需材料
做法
2将面团入笼蒸熟后取出，切菱形块即可。
功效与作用
玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、预防肠癌、美容护肤、防止动脉硬化、降压降糖降脂的功效。吉士粉是一种常用香料粉，具有增香、增色、增松脆并能使制品定形、增强粘滑性的功效。玉米发糕具有健脾益胃、润肠排毒、预防便秘、抗衰美容的功效。这样的食疗方法可以有滋补的作用，对于抗衰老啊或者是健脾胃有很好的作用和效果的呢，而且还可以有润肠的效果，对于降压降糖降脂来说是不错的选择呢，同时也可以有润肠排毒的作用呢。
关于玉米发糕的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，具有润燥润肺的作用，润肠排毒预防便秘助消化，玉米这样的食物对肠胃有很好的保健的作用哦，大家不妨试试吧。是一道很不错的养生食谱。
玉米发糕——润肠排毒预防便秘
功效与作用玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、预防肠癌、美容护肤、防止动脉硬化、降压降糖降脂的功效。玉米发糕具有健脾益胃、润肠排毒、预防便秘、抗衰美容的功效。关于玉米发糕的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，具有润燥润肺的作用，润肠排毒预防便秘助消化，玉米这样的食物对肠胃有很好的保健的作用哦，大家不妨试试吧。
玉米土豆排骨汤——预防便秘美容养颜
玉米土豆排骨汤的材料玉米、萝卜、土豆、猪排骨、橄榄油、姜、盐、香油、胡椒粉。玉米土豆排骨汤的做法首先我们需要准备好材料，然后我们选择将猪排骨洗净敲断，再将萝卜、土豆、玉米洗净去皮，切成块备用。因此玉米和排骨的结合可以降低人体血液胆固醇的浓度，并防止其沉积于血管壁，营养非常的丰富。吃玉米土豆排骨汤很不错，在平时大家吃玉米土豆排骨汤可以帮助养生，上面介绍了吃玉米土豆排骨汤的一些情况，可以发现我们经常吃玉米土豆排骨汤也帮助养生滋补，对我们肠胃健康有好处，同时玉米土豆排骨汤还可以美容养颜，大家不要错过。
火龙果酸奶西米捞——预防便秘预防贫血
火龙果酸奶西米捞用料：火龙果1个、芒果1个、西米适量、酸奶适量、白砂糖适量。火龙果酸奶西米捞功效夏季，天气炎热，水果成了我们的最佳伙伴，可以帮助消除炎热，给人体带来舒适感。火龙果还有一个特殊的作用，那就是补铁，改善人体贫血的状况。火龙果酸奶西米捞的制作，上面都介绍了相关的内容，这样的养生甜品可以有很好的保健的作用，对于预防便秘贫血来说有好处，而且也有美容养颜的作用，火龙果酸奶西米捞促进消化和吸收，补充矿物质和蛋白质，是很健康的养生保健的食谱。
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