麻山药炖鸡汤——补虚改善小便频数
BY：Flower 2024-08-15 23:34:58 59 ℃
我们都知道食材的不同制作方法，对我们身体的营养也是不一样的，麻山药炖鸡汤对我们的身体滋补是非常的大的。我们一些体质虚弱或者是不爱吃饭的人是可以来选择食用这道菜的，经常食用还能够很好的改善我们的血液循环，下面及时就是一起来看看它的制作方法吧。
麻山药炖鸡汤的做法
：做法：
1、麻山药削皮，洗净，切块；胡萝卜削皮，冲净切块；鸡脚剁块，放入沸水中滚烫，捞出冲净。
2、鸡肉、胡萝卜先下锅，加水至盖过材料，以武火煮开后转文火慢炖15分钟。
3、加入麻山药转大火煮沸，转小火续煮10分钟。
4、加盐调味即可。
麻山药炖鸡汤功效
：我们食用这道汤是可以很好的有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。是适合我们脾虚泄泻、虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数等人群食用的，但是我们要注意的是不要多吃，对于爱美的女性来说是可以有美容的功效的。
小贴士
1、煲汤，中途不要加水，讲究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降，肉内蛋白质突然凝固，再不能充分溶解于汤中，便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水，中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入，应在起锅前五到十分钟加入，太早加入，会影响枸杞的药性。
麻山药炖鸡汤在制作的方法上也是有很多的，我们也是可以搭配一些适合我们口味的食材，我们只要用心就是可以很好的掌握这道菜的制作方法的，我们在制作的时候是需要很好的注意把握我们的火候的，这是关系到营养的流失问题的。
麻山药炖鸡汤——补虚改善小便频数
我们都知道食材的不同制作方法，对我们身体的营养也是不一样的，麻山药炖鸡汤对我们的身体滋补是非常的大的。麻山药炖鸡汤功效：我们食用这道汤是可以很好的有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。麻山药炖鸡汤在制作的方法上也是有很多的，我们也是可以搭配一些适合我们口味的食材，我们只要用心就是可以很好的掌握这道菜的制作方法的，我们在制作的时候是需要很好的注意把握我们的火候的，这是关系到营养的流失问题的。
孕妇吃山药能降低血糖减少小便频数
山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。妈妈网小编提醒：孕妇可以适量吃山药,然而必须注意吃山药时一些注意事项：山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。孕妇吃山药有哪些好处?同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
最营养的山药烹饪方法：山药炖小鸡
最营养的山药烹饪方法：山药炖小鸡最营养的山药烹饪方法大葱板栗烧山药：这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。先将山药去皮洗净，切滚刀块；板栗洗净，煮熟，取出栗肉备用。山药炖小鸡，民间称为“长寿菜”，营养价值很高，常吃能延年益寿。随后将山药削皮后切成菱形的片。将山药和苹果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小时。
Hash：9d6a860c6f93f3c69fd80f669d74e1d817041474
【声明】本文由用户Flower发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。