宝宝便秘吃什么比较好

新生儿宝宝的健康是大家都非常关注的问题，很多宝宝在出生以后会出现很多疾病。出现这些疾病之后家长朋友们都非常担心，宝宝便秘就是宝宝容易出现的疾病之一，所以家长朋友们要做好相关的应对措施，不要让疾病越来越严重。母婴频道小编现在来为大家介绍一下宝宝便秘的治疗方法。

宝宝出现便秘，如果不是很严重的情况下，可采取食疗的方法：

1、白薯汁

制法：白薯适量。将白薯洗干净，用粉碎机或榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。

功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。

2、炒蕹菜

制法：蕹菜1克，植物油、精盐各适量，味精少许。将蕹菜，择洗干净，切成小段或碎末。炒锅置火上，放入少许植物油，烧至7成热，入切好的蕹菜，煸炒至熟，加入少许精盐、味精，即可装盘，食用。

功能：滑窍利腑，清热通便。本膳用蕹菜，又名空心菜，含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维，有利于通便。

3、芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次3克，加蜂蜜适量，温水调服。

总之母婴频道小编提醒大家当宝宝出现便秘的时候一定不要着急，也不要慌乱，宝宝便秘是比较常见的一种疾病，我们应该做好相应的心理准备，积极带宝宝去医院治疗，不要拖延也不要耽误治疗时间，如果出现意外情况的话一定要及时的咨询医生，不要自己盲目进行治疗。