胡桃仁深入人心,非常受大家的欢迎,这主要是因为胡桃仁具有很高的营养价值,而且胡桃仁可以用来做成很多的保健食谱,尤其是用胡桃仁来做成一些粥的话,不仅好喝,而且可以保健,下面小编将为大家介绍四种用胡桃仁做的保健粥,希望可以为大家提供一些帮助和参考。
胡桃仁粥
材料:准备三十克胡桃仁,二两大米,白糖适量。
做法:先取大米淘净,与胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1 剂。
功效:食用胡桃仁粥可补肾强腰,温肺定喘,润肠通便。特别适用于肝肾亏虚所致的须发早白,头目眩晕,耳聋耳呜,腰膝酸软,遗精,早泄,咳嗽气喘,心悸失眠,大便秘结以及尿石症等,有很好的缓解效果。
材料:准备十五克胡桃仁,五颗大枣,二两大米公斤,白糖适量。
做法:取大米淘净,与胡桃仁、大枣同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日l剂。
功效:胡桃大枣粥吃起来清香可口,能够健脾补肾。对于出现肾虚头晕耳鸣,心悸失眠等病症的人尤为适合服用。
胡桃蜜粥
材料:准备三十克胡桃仁,二两大米,蜂蜜适量。
做法:把大米淘净,与胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调人蜂蜜,每日1剂。
功效:服用胡桃蜜粥可温肺定喘,润肠通便。适用于肺虚咳嗽气短,干咳痰少,大便秘结等。
原料:准备十五克胡桃仁,五克炒芝麻,二两大米,白糖适量。
做法:把备好的大米淘净,与胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入芝麻、白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日l剂。功效:服用此粥可以聪脑益智。非常适宜出现脑动脉硬化,头目眩晕,大便秘结的患者服用。
以上介绍的这几款用胡桃仁做成的保健粥非常值得大家选择服用,不仅营养丰富,而
口感相当不错,具体的制作方法,大家可以参照上文的讲解来进行制作,过程还是比较简单的,但是所选择的原材料要确保优质,这样做出来的粥才更加营养健康。
扁桃仁简介,扁桃仁的种类,扁桃仁的保健作用
一、扁桃仁的种类新疆是大陆性气候新疆巴旦杏品种繁多,约有四十多个,分为五个大家族,分别是软壳甜巴旦杏品系、甜巴旦杏品系、厚壳甜巴旦杏品系、苦巴旦杏品系、桃巴旦杏品系。“纸皮”,又名露仁。坚果长椭圆形,果壳薄,壳软,平均重1.3至1.4克,仁
解析核桃仁的功效与作用,核桃仁可以用于哪些保健
一、核桃仁的功效与作用既然我们知道了核桃仁的功效与作用,那我们就明白核桃仁是可以治疗像大便秘结,治疗阳痿遗精等症状。还要注意的一点就是不是每个人都可以吃核桃仁。核桃仁也有它的适用范围的。功能主治1.活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘。用于经闭,痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,肠燥便秘。2.食疗价值通便:纤维素可
胡桃仁的保健效果大盘点
胡桃仁是一种坚果类的食材,它的营养物质丰富,可以有补虚作用,很多人都知道它的好处,所以有效的利用起来,胡桃仁的保健功效有很多哦,比如说可以降低胆固醇,还可以净化血液,吃胡桃仁可以有补脑的作用,你知道胡桃仁的保健功效吗,来看看这些介绍吧。净化
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