夏季来了,要注意防暑降温的工作,每个人的体质不同,如果是需要养生调理的话一定要注意一些方式和方法哦。夏季如何做到防暑降温呢,其实方法有很多,下面就来介绍适合夏季的冬瓜太金汤具有降温去火的作用。
原料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。
做法:
1、咸肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片备用;
2、将太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用;
3、咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱花,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。
主料冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。太子参不但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。所以说夏季的时候喝这样的汤品是有价值的,这些食材一起搭配的话可以起到预防疾病和缓解中暑的作用,同时也起到了保健的功效哦,对于经常出现的中暑啊或者时候肥胖等情况是右锁骨爱上的,而且还可以有益气补虚的作用,大家不妨这个夏季试试吧。
冬瓜太金汤的具体的做法,大家是否学会了呢,方法其实一点都不难夏季防暑降温,营养丰富,而且还可以养阴润燥,赶紧试试吧。是夏季不错的养生保健的食谱类型,大家可以放心食用哦。
夏季防暑降温 推荐冬瓜太金汤
夏季如何做到防暑降温呢,其实方法有很多,下面就来介绍适合夏季的冬瓜太金汤具有降温去火的作用。原料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。太子参不但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。
夏季防暑降温推荐冬瓜太金汤
夏季如何做到防暑降温呢,其实方法有很多,下面就来介绍适合夏季的冬瓜太金汤具有降温去火的作用。原料:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。太子参不但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。
防暑降温策略盘点:喝冬瓜排骨汤可清热解暑
全国近日热浪滔天,中暑警报响彻各地。从热海中觅得一丝清凉,不能仅仅依靠躲进空调房里,还需要我们的身体从内而外地排出暑热。新浪健康特意寻找了多种绿色降暑防暑的方法,希望对大家安度酷夏有所帮助。物理祛暑:温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,
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