水果是人们非常喜欢吃的,特别是到了夏季水果就成了人们不可或缺的食物,水果确实是起来比较可口,营养价值也不错,但是对于夏季吃水果很多地方是需要注意的,接下来小编将为大家讲解夏季吃水果的一些禁忌。
吃水果禁忌之苹果篇
苹果一直都深受人们的青睐,苹果对于人体健康有很大帮助,不仅可以减肥,而且可以帮助自己的肠胃消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
吃水果禁忌之甜瓜篇
甜瓜又称甘瓜或香瓜。夏季吃甜瓜跟吃西瓜一样均有消暑的作用。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。
吃水果禁忌之椰子篇
椰肉味甘,性平具有补益脾胃的功效,椰汁具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。如果你长期夜睡,爱吃香口煎炸食物,容易发脾气、口干舌燥的话,就要切记勿多吃椰子。另外,一向被誉为清热清润的海底椰,其实一样性温带补。
吃水果禁忌之水蜜桃篇
水蜜桃口感不仅甘甜,而且营养价值十分高,内含蛋白质、脂肪
、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有丰富的碳水化合物,可为人体提供多种热量和水分,给人一种清凉爽口的感觉。胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性温,多吃伤胃令人胃胀胸闷。
吃水果禁忌之荔枝篇
荔枝是夏季岭南地区的常见水果,味道鲜美。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热,阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃,否则会引发恶心腹泻、头晕、四肢无力的不良反应。
原来吃水果也有这么多禁忌,希望通过本文的介绍能够给予各位在吃水果方面提供一些参考,在平时吃水果时,一定要正确合理地进行,不要只认为水果只有好处,就毫无忌讳的食用,要知道任何水果都不可以过量食用。
夏季吃哪些水果上火,夏季吃水果有讲究
中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。缺点:1、菠萝属于热性水果,吃多了会上火。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
夏季什么水果最减肥呢? 盘点夏季最减肥的水果
7月11日讯:什么水果在夏天最容易减肥?《夏日减肥水果记》:夏日,大多数人认为夏日是减肥的好时机。夏天哪些水果是最能减肥的?苹果可使人的消化系统得到充分休息,恢复原来的机能,使机能正常运转;苹果减肥使人体摄取的热量减少,不足部分则需要体内储存的热量供给。人体内多余脂肪被消耗掉,自然,人就减肥了;苹果减肥还能增强消化系统的功能。食削苹果皮效果更好。
夏季什么水果防暑降暑?教你夏季如何挑选水果
夏季防暑正当时,不少人想出了许多妙招,其实很好的防暑方法就在我们的身边,那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市,但水果有寒性、温性之分,那么夏季防暑水果有哪些?下面介绍10种消暑水果供你挑选。小编分享夏季防暑降温水果小常识。夏季什么水果防暑降暑?教你夏季如何挑选水果1、西瓜西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑、解渴、利尿,在民间有“天然白虎汤”之称。
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