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近年来,随着元素医学的发展,国内外研究均发现,
畸形儿的产生与
锌缺乏有着密切关系。
科学家们提示
孕妇:要多补充锌。锌是人体200多种酶的必需组成部分。这些酶参与人体骨代谢、
蛋白质代谢、
糖代谢,RNA和DNA的合成等。
妇女怀孕后,
受精卵便通过有丝分裂进行增殖,约在受精后30小时分裂成第二细胞期,然后就进行连续的有丝分裂,使细胞数迅速增加,细胞有丝分裂的前提是
遗传物质DNA复制成两分,让分裂的细胞都得到一份完整的DNA。DNA复制,需要NDA聚合酶,RNA转录需要RNA聚合酶,此两种酶以及细胞内200多种重要的酶均系含锌酶。所以,在整个
胚胎乃至
胎儿的
生长发育过程中均需要锌的参与,这样,才能保证这些含锌酶的活性。若孕妇在
孕期,尤其是孕早期,母体
缺锌,酶活性降低,势必会严重影响胚胎、胎儿的生长
发育,由此,
无脑儿、小脑儿、脊椎裂儿、骨骼畸形儿、
先心病儿、
尿道下裂儿、
睾丸发育不良儿、肾畸形儿、低智儿、低
体重儿等
出生率增高,也会引起
流产、
早产或
过期妊娠。妇女妊娠后,为防止畸形儿的产生,做到
优生优育,应注意早期
补锌。为此,在
饮食上应
多食用含锌丰富的食品,如:鱼类、
动物内脏、奶类、
瘦肉、
大豆及其制品、
花生、
坚果类、
蛤蜊、蚌、
牡蛎等;必要时在专科
医师的指导下酌情药补。另外,孕早期也应积极防治
妊娠反应,防止偏、
厌食,增加饮食量,以防摄锌不足,丢锌过多。
孕妇吃什么补锌?推荐孕妇补锌食谱
锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要,因为锌是人体内100多种酶的组成成分之一,人体的免疫能力,视觉,性器官等都与锌有着很重要的联系。孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿发育都十分不利,那么孕妇吃什么补锌呢?下面小编就为大家推荐孕妇补锌食谱。孕妇补锌食谱-猪
孕妇吃什么补锌孕妇补锌选它效果好
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锌是人体必需的微量元素之一,对孕妇来说,锌元素尤为重要,孕妇缺锌危害大。那么,孕妇吃什么补锌呢?带着这些疑问,跟着小编到文章中看看,孕妇到底吃什么补锌吧!以上是小编总结的有关孕妇补锌的方法以及孕妇补锌吃什么好的食谱推荐,希望小编的能够帮助到补锌的孕妈妈们!
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