到了冬天,天气非常寒冷,稍微不注意就特别容易出现感冒情况,感冒以后最容易出现的症状就是发烧,咳嗽,嗓子发炎,除了可以采用药物治疗方法,还可以从饮食方面下手,只要饮食正确,嗓子发炎的情况就能够得到很好的治疗。
喉咙发炎大家就应该多吃一些雪梨,雪梨的作用大家应该都是比较清楚的,可以起到降火,止咳化痰和清热解毒作用,可以达到润肺效果,在冬季吃雪梨最好能够和川贝搭配在一起蒸熟以后吃,或者准备一些冰糖和雪梨一起炖煮以后吃,这样才可以达到很更好的改善作用。
喉咙发炎还可以吃一些柠檬番茄,这些食物里面都含有非常丰富的维生素c,嗓子发炎以后肯定会有咳嗽症状,这样会导致嗓子出现疼痛感觉,多补充一些含有丰富维生素c和蛋白质的食物,就可以达到修复效果。
喉咙发炎的人还可以准备适量的蜂蜜,然后用温开水冲泡以后服用,蜂蜜可以达到滋润嗓子作用,不仅可以起到润肺止咳效果,抗菌消炎的作用也是非常明显的,而且也可以促进组织再生,所以嗓子发炎以后喝蜂蜜水是非常不错的选择。
还可以喝一些金银花茶,在一些牙膏里面,凉茶里面都含有金银花成分,它的主要作用就是清热解毒,对于感冒所引起的喉咙发炎问题,有很好的治疗效果,而且也可以消除病菌,让喉咙发炎问题得到有效治疗。
喉咙发炎以后还应该多吃一些含有丰富维生素b的食物,像猕猴桃,葡萄,西红柿,胡萝卜就非常不错,可以消除喉咙的炎症,还应该要注意重口味的食物,油炸辛辣,红烧食物尽量少吃或者是不吃,饮食以清淡为主,如果饮食上面不注意,吃再多的药都是没有用的,还应该多喝一些水。
需要注意的是,喉咙经常发炎的人,可能是慢性咽炎引起的,需要特别注意,及早就医。
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