腊肠炒玉米面条——清肠减肥延缓衰老
BY：Hanna 2024-10-18 20:03:10 772 ℃
关于粗粮，很多人都觉得是一种养生的食材，但是对于一些年轻人来说更多的喜好吃一些精细美味的食物。其实粗粮的营养价值是很丰富的哦，可以清肠延缓衰老。就比如说面条，种类有很多，下面就来介绍腊肠炒玉米面条的做法。
腊肠炒玉米面条
主料：玉米面面条220g、腊肠50g
辅料：胡萝卜80g、青椒80g、李锦记红烧汁20g、香葱10g、食用油适量、食盐适量
步骤：
3.腊肠切片。
4.锅中烧开水，面条入锅煮约1分钟后捞出过凉水。
5.锅中入不放油煎香腊肠。
6.加入胡萝卜丝和青椒丝炒一炒。
8.加少许葱炒匀即可出锅了。
面条有多种，可以用玉米面做面条，粗粮营养保健，搭配腊肠、青椒、胡萝卜配菜炒面条，营养搭配合理，好看又好吃，过节时不防吃一次清淡的清肠美食，是个不错的选择。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。玉米是粗纤维的食物，经常搭配食用有很好的保健的作用。而且还可以有增强脑力和记忆力的作用，促进新陈代谢，调理神经。延缓皱纹生长，具有抗衰老的作用。同时搭配腊肠食用，营养丰富，好消化吸收，是很不错的营养食谱。
关于腊肠炒玉米面条的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还有减肥清肠的作用，是低热量低脂肪的食品，老少皆宜，抗老化，延缓衰老哦。
腊肠炒玉米面条——清肠减肥延缓衰老
面条有多种，可以用玉米面做面条，粗粮营养保健，搭配腊肠、青椒、胡萝卜配菜炒面条，营养搭配合理，好看又好吃，过节时不防吃一次清淡的清肠美食，是个不错的选择。延缓皱纹生长，具有抗衰老的作用。关于腊肠炒玉米面条的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还有减肥清肠的作用，是低热量低脂肪的食品，老少皆宜，抗老化，延缓衰老哦。
玉米减肥有效吗玉米延缓衰老的功效
玉米可以延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹玉米须有利尿作用，也有利于减肥。健脑玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
玉米有延缓衰老的作用
玉米是一种比较常见的谷物，在我国的种植的面积是很大的，但是我们一般都是用玉米作为粮食，但是其实玉米有很多的药用价值的，也就说玉米能有效的防止衰老的。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。预防心脑血
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