专家提醒：产后瘦身要科学否则后果严重
BY：Abbie 2024-07-17 00:49:42 491 ℃
新妈妈产后18大禁忌
一位中年妇女产后身体发胖，为了减肥，毫无规律地节食、经常吃减肥药。3个月后，虽然体重降了10多斤，但她愈来愈感觉胃部不适、恶心、没有食欲、甚至厌食，只好到医院来看大夫。
医生告诉她，在怀孕早期，由于内分泌功能发生明显改变，血液中绒毛膜促性腺素浓度急剧上升，加上胎盘激素和肾上腺皮质激素的作用，可使胃黏膜充血水肿，影响食欲及出现恶心、呕吐，即人们常说的害口。
到了妊娠末期，胃肠道受日益增大的子宫的挤压而向右上方移动，容易使胃内容物反流到食道，而罹患食道炎。
又由于怀孕后期胃肠道肌肉张力明显下降，蠕动减少、减慢、减弱，使胃排空和肠道输送食物的时间延长，尤其是酸性食物，在食管和胃里停留时间长，刺激胃肠道黏膜发生糜烂、溃疡，甚至出血。
到了产后，妇女体内雌、雄激素和儿茶酚胺分泌量骤然减少而再次面临内分泌失调，此时产妇容易发生产后忧郁症或产后甲状腺机能亢进等内分泌疾病。与35岁以下的产妇相比，中年妇女产后更容易发生内分泌紊乱。
为何产后减肥易厌食
如果为了减肥降低体重，产妇自己随意节食，乱吃减肥药，容易在内分泌失调的基础上发生消化道疾病，尤其是厌食症。厌食症患者除了厌食，还可以出现心理障碍，如癔病、性冷淡和失眠等。
重者可以发生电解质紊乱、消瘦、体温和血压偏低、空腹血糖偏低、贫血、血白蛋白下降和浮肿等。由于凝血因子减少，还可以发生出血倾向。
由于严重呕吐，氯离子丢失过多，可发生低氯性代谢性碱中毒。少数患者因不可逆的恶液质和诸多并发症而死亡。
有的人虽然食欲尚好，但稍微进食即感觉饱胀不适。若强迫进食，容易导致恶心、呕吐。因此，我们不提倡妇女产后减肥。
治疗提示
一旦发生上述病症，应及时到正规医院治疗，不可自治和延误病情。具体治疗措施如下：
☆停用减肥药。
☆进行对症处理。服用抑酸和制酸剂、黏膜保护剂和增强胃肠动力药。
☆保持生活规律，防止饮食饥饱冷热不均和酗酒、吸烟、嗜食辛辣等。
☆注意加强体能锻炼。
☆闭经者无须特殊处理，待病情缓解，多可自行恢复。
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怎样科学瘦身,产后如何科学瘦身
研究显示早餐吃麦片的女性更加苗条。
科学食疗产后科学瘦身法宝
第一、蔬菜和水果多吃水果和蔬菜中富含了大量的维生素和人体所需的微量元素，能够促进身体对营养的吸收，同时也可以避免过度肥胖，但是需要注意的是，产后妈咪在挑选水果的时候要选择那些热量少的，糖分少的水果，尽量少吃西瓜等凉性的水果。想要更好的控制体重，建议产后妈咪能够每天坚持称体重以便能够随时调整饮食和运动，减肥需要毅力，持之以恒才能够有明显的效果。
产后瘦身要科学进行
宝宝刚满月，就开始节食修身了。说到产后修身，不少妈妈都有自己的心得。孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重
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