能够防辐射的红色食物 番茄和樱桃
BY：Nyako 2024-07-07 08:48:00 994 ℃
辐射在我们的生活中一直都是存在着的，它可以侵害我们的身体，而且还会影响到健康。比如说手机，电脑等等的电子产品。什么样的方法能够预防辐射呢，大家知道吗，红色的食物就具有抗辐射的作用。
番茄
在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还有“植物黄金”之称。迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄含有的胡萝卜素和维生素都是很丰富的，具有抗氧化的作用，而且还可以有清除体内自由基的效果。
樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。有抗贫血，促进血液生成的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。樱桃含有的铁质比较多，而且还可以补铁补血，对于抗氧化有一定的好处。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
关于能够抗氧化防辐射的一些食物介绍的，大家都知道了吧，可以看出的是这些红色的食物营养价值高，不仅可以有清除自由基的作用，而且还可以促进代谢，对于预防辐射，增强体质有一定的效果。
能够防辐射的红色食物 番茄和樱桃
番茄在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。关于能够抗氧化防辐射的一些食物介绍的，大家都知道了吧，可以看出的是这些红色的食物营养价值高，不仅可以有清除自由基的作用，而且还可以促进代谢，对于预防辐射，增强体质有一定的效果。
能够防辐射的红色食物番茄和樱桃
番茄在富含一种抗氧化的维生素——番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。关于能够抗氧化防辐射的一些食物介绍的，大家都知道了吧，可以看出的是这些红色的食物营养价值高，不仅可以有清除自由基的作用，而且还可以促进代谢，对于预防辐射，增强体质有一定的效果。
酸奶樱桃肉皮绿茶抗辐射
酸奶樱桃肉皮绿茶抗辐射测定表明50厘米内电脑的辐射量中，键盘是1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m，国际通用的抗辐射安全推荐值为50厘米距离内25V/m。齐玉梅建议办公族经常吃的防辐射食物包括动物肝脏、酸奶、樱桃、卷心菜、肉皮、海带和绿茶等。动物肝脏富含维生素A，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低。但樱桃含糖量较高，糖尿病病人好不吃，可以改吃草莓，也能达到防辐射的效果。
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