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家长朋友都希望孩子能茁壮成长,而孩子的身高就是判断孩子生长发育是否良好的一个重要标准。很多的学龄前儿童家长都非常注重孩子的身高问题,为了帮助孩子增加身高,家长往往会采取各种的措施。专家指出影响学龄前儿童身高的音素非常多,家长朋友应该采取正确的发方式,从科学的角度帮助学龄前儿童增加身高。
幼儿的身材高矮、
体质强弱以及
发育状态受其父母的遗传因素影响很大。
如果父母身材高大,体格健壮,没有疾患,幼儿的生
长发育就有了较好的基础。
如果父母体格不佳,有遗传
性疾病,幼儿的生长受到负面影响的几率就高。
但遗传因素又不是绝对不能改变的,例如:通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防,是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高,使孩子得到正常生长发育的。
营养因素
营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。
身长是头、
脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。
当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有
维生素D、
钙和
磷。
碘和
锌不足,也会造成孩子个子矮小。
脑下垂体分泌的
生长激素,是刺激孩子生长的重要
激素。
人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,它在人睡眠时的分泌量睡眠时高于人清醒时。
幼儿
睡眠不足会影响生长激素的分泌,进而影响长个。
不过,孩子身体的发育存在个体差异,有的孩子
睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。
温馨提醒:3至6岁孩子的正常睡眠时间为11至13小时。
运动能促进
血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。
每天保证孩子20~40分钟的有效运动能帮助孩子身高发育,如让孩子做引体向上、打
篮球、打
排球、
踢毽子、跳绳、跳跃、快速跑等强度略大的运动。
运动时最好保证孩子的心律达到120到140次/分钟,最好运动到孩子出汗、
发热、面色红润。
幼儿应该生活在良好的环境中,有新鲜的空气和充足的阳光,再结合锻炼和营养,小儿的生长就较快。
一年四季中,一般是春季身高长得比较快。
日照因素
科学研究证明:日照时间长有助于孩子的生长发育。例如
北京每年日照时间为2778.7小时,儿童身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时,身高发育稍次;而成都多雾,年日照仅有1239.2小时,故身高发育就较次。因此,应给孩子增加户外活动时间,以促进其生长发育。
疾病因素
很多疾病都会影响孩子身高的增长,一般
急性病仅影响
体重,
慢性病则能影响身高。
一般急性疾病对生长的影响是暂时的,尤其是在身体营养状况良好的情况下,可以很快恢复。但反复的
呼吸道感染和
腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢
性感染、
慢性肝炎、
慢性肾炎、
哮喘、
心脏病、
贫血等均可影响身高增长。
此外,如
染色体异常、
内分泌疾病、骨和软骨发育
障碍等重大疾病,都会引起身
高明显低于同龄儿。
所以,积极地防治疾病对幼儿有十分重要的意义,通过早期诊断和治疗,一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部分恢复的。
通过上面的介绍,大家对于影响学龄前儿童身高的音素应该是已经非常的清楚了吧。除了
饮食与运动以外,还有很多的因素会影响学龄前儿童的身高,家长朋友一定要注意了。好了,浸提那就向大家介绍到这里,希望能给大家提供一定的帮助。
影响学龄前儿童身高的因素
专家指出影响学龄前儿童身高的音素非常多,家长朋友应该采取正确的发方式,从科学的角度帮助学龄前儿童增加身高。遗传因素幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。疾病因素很多疾病都会影响孩子身高的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身高。除了饮食与运动以外,还有很多的因素会影响学龄前儿童的身高,家长朋友一定要注意了。
正常学龄前儿童的身高和体重发育参考值
比起以前来,生长速度相对减慢,达到稳定增长状态,孩子皮下脂肪的厚度减少了,显得比以前瘦,这是一种正常的生理变化,但此时的孩子体重不应下降,仍应持续上升,如体重过轻或过重就该找找原因了。图表:正常学龄前儿童的身高和体重发育参考值年龄组
学龄前儿童要防“高温病”
高温炎热,易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人,以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。预防要点:不喝生水、不吃不洁净的食品,饭前便后要洗净手。急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由
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