提高宝宝智力的食品推荐
BY：Elita 2024-07-08 06:44:10 767 ℃
想要提升宝宝的智力，方法有很多种，不少父母会把孩子送去早教机构，进行早期教育。其实，很多食品也能够增强宝宝的智力发展喔。
下面我们就来看看到底有哪些食品能够增强宝宝的智力。
1、能激发创造力的食品
生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
2、能增强记忆力的食物
黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。
常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
3、能提高灵敏度的食物
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
4、能集中精力的食物
洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
5、能提高分析能力的食物
花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
6、能促进睡眠的食物
小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
7、能提高效率的食物
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
制作越吃越聪明的补脑糖
儿童期保健;药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。
“补脑糖”可以当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6岁宝宝身高体重_6岁宝宝发育指标
6岁宝宝身高体重生长指标男孩体重14.74-32.57kg，身高104.1-132.1cm；女孩体重14.11-30.94kg，身高103.2-130.8cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力指标经常模仿大人的语气讲话，能够做不少家务了。宝宝6岁发育指标详解牙
宝宝怎么长身高,宝宝长高饮食
一、如何让宝宝身高长的更快1：增加蛋白质摄入量。宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内
宝宝长高吃什么宝宝长高食谱
虾皮中富含有钙元素以及磷元素，对宝宝的身高增长来说都是很有帮助的。2、宝宝长高食谱之鱼泥烩烂面这道菜肴可以当做宝宝的主食来喂给宝宝吃。动物骨中含有丰富的钙、髓质，对宝宝的骨骼生长是大有裨益的。如果爸爸妈妈们学会制作以上的宝宝长高食谱，相信您的宝宝一定能够生长发育的很棒的，骨骼的增长也会胜人一筹。
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