糖醋白萝卜——盛夏排毒养颜止咳润肺
BY：Malak 2024-08-16 06:36:35 13 ℃
白萝卜一年四季都有的卖，而且价格也超级便宜的，特别是在秋冬季节的时候，多吃一些白萝卜对于补气养血是不错的选择，盛夏季节也是可以吃白萝卜的，可以排毒养颜，促进食欲，而且还可以润肺可以。
【糖醋白萝卜】
【主料】
白萝卜610克
【辅料】
【做法】
1.白萝卜洗净去根尾备用
2.将萝卜切薄片放入盐腌制1小时
4.将腌好的萝卜挤干水分
5.将萝卜放到煮好的腌渍汁中腌制2小时以上。
进入夏季，天气热起来，人容易上火咳嗽，该多吃些白萝卜，有下气消食，润肺祛痰，和中止咳的功效，用它做道止咳凉拌菜，糖醋白萝卜，清脆爽口，隔三差五吃点萝卜，浑身舒服。萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。白萝卜中含有的消化酵素会在胃中帮助食物消化，富含的膳食纤维又有很好的调理肠道的作用，可以有效的加速肠道的蠕动和毒素的排除，对于增强人体的免疫力是有好处的，而且还可以有排毒养颜的效果哦，大家可以经常性的食用，对于滋补气血是有很好的作用的，而且还可以有益肠道的健康。
糖醋白萝卜的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，盛夏排毒养颜止咳润肺又去火，一起来试试吧，适合容易上火的夏季食用哦。
莲藕紫甘蓝——排毒养颜润肺止咳
说起莲藕，大家都爱吃，小编也很喜欢吃这样的食材哦，它可以有促进食欲的作用，纤维素比较多，可以润肠通便，预防便秘，莲藕一般凉拌比较清爽，今天介绍的莲藕紫甘蓝就是不错的选择，可以润肺止咳。莲藕紫甘蓝的的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和矿物质，清爽可口排毒养颜润肺止咳，平时的时候大家可以放心的食用，是不错的一道养生的食谱哦。
蜜汁枇杷综合汁——养颜排毒润肺止咳
蜜汁枇杷综合汁所需材料枇杷、香瓜(50克)、菠萝蜜汁枇杷综合汁的做法1、将香瓜洗净并去皮后切成小块;菠萝去皮洗净，切成小块，备用。蜜汁枇杷综合汁的功效与作用1、枇杷：有着丰富的维生素和有机酸，可以刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
糖醋白萝卜——盛夏排毒养颜止咳润肺
糖醋白萝卜的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，盛夏排毒养颜止咳润肺又去火，一起来试试吧，适合容易上火的夏季食用哦。
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