月经量少吃什么好_中医食疗方对症治疗月经量少

一、月经量少食疗方对症治疗

　　1、虚者之肾虚

　　由肾虚引起的月经量少的表现病症为：经血量少，颜色较淡，月经期间感觉腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。

　　对症下药：当归乌骨鸡汤

　　原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜)食盐)味精各适量。

　　做法：

　　1)先将枸杞)当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

　　2)把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

　　功效：补肾养血调经。

　　2、虚者之血虚

　　血虚引发的月经量少的症状为：月经量少(每次月经一包卫生棉都用不完，则属经量过少)，颜色较淡，经期还会伴有头晕眼花，心悸无力，面色萎黄)下腹空坠等症状。

　　对症下药：阿胶糯米粥

　　原料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：

　　1)先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用。

　　2)将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

　　功效：养血上血，滋阴补虚。

　　3、虚者之血瘀

　　血瘀引起的月经量少的病症表现为：月经量少，经血紫色伴有小血块，月经期间小腹胀痛，血块排除后痛楚会减弱。

　　对症下药：山楂泥

　　原料：山楂1千克

　　做法：将带核的山楂洗净后加入适量的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状就可。

　　功效：活血化瘀的作用，可治疗月经不调，血瘀引起的月经量少。

　　4、虚者之痰湿

� ��　痰湿引发的月经量少的病症为：月经血量少，颜色淡红，白带粘稠，患者体型肥胖，月经期间感觉胸闷呕恶，舌头白腻。

　　对症下药：杏仁黑豆汤

　　原料：杏仁(三钱)，黑豆(二两)，红糖(一两)，水(4碗)。

　　做法：黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净，将黑豆杏仁放入煲内，用慢火煲35分钟，后加黄糖滚1分钟即可。

　　功效：豁痰去湿。

二、少女月经量少的原因

　　正情理况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超脱80毫升为过多。

　　怎样觉察自己的月经量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。平常来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，万一超过三包，且每片都是湿透的，就属月经量多，万一每次一包都用不到，况且每片的血量点滴，就属月经量少。

　　1、少女月经量少的原因一

　　初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达成平衡安分状态，因此平常经血量都不多，况且有时提早有时错后，都算是正常的。但遇上情绪紧张，或心理力量加大，或遇突然变故的刺激等，都有导致内分泌临时性紊乱的可能，使雌激素分泌增减，使经血量增多或缩减。

　　2、少女月经量少的原因二

　　还有一种是因为营养恶变引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身子瘦弱，还有的人为了减肥而刻意缩减食物摄取量，导致营养给予不够。

　　但青春期少女正值发育期，繁重的学习任务和较大的运动量都要消耗较多能量，必须补充足够的营养和热量来供给，万一汲取的营养不够，也有可能引起经血量过少，甚至闭经的情况出现。为此，青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因贪靓而败坏自己的身子。

　　3、少女月经量少的原因三

　　女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

　　4、少女月经量少的原因四

　　月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

　　总而言之，一旦发现月经量少的病症有恶化的趋势，建议还是到医院确诊并接受相关治疗为妥。

三、引起月经量少的原因

　　一、主要原因是压力大和性生活减少

　　经血量变少但月经规则的女性较少来咨询医生。

　　事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。

　　二、是因为性观念开放

　　频繁进行人流手术造成子宫内膜受伤粘连，从而导致月经量减少，有的患者甚至因子宫颈阻塞而停经。

　　三、是卵巢功能提前衰退

　　卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少，常会先有黄体酮不足的现象，即在月经来之前会先有几天少量的出血，才开始真正月经来潮。

　　经血过少一般会进行血液检查，同时检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。

　　其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。

　　还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。

　　如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。

四、女性月经量少怎么调理

　　1、注意饮食

　　月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

　　来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

　　2、消除疲劳

　　如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。

　　因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

　　3、注意保暖

　　除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

　　平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

　　4、注意卫生

　　女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。

　　选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

　　5、放松心情

　　中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。

　　不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常

　　上面就是和大家介绍了如何调理月经量少的资料，相信大家看完之后对于这个月经量少的处理方法是比较明白的，对于身体上的一些不适，大家一定要及时的发现，并且要懂得治疗的方法，这样对于自己的身体健康才会有保障。